专业祛痘

　　痘痘也叫痤疮，是一种常见皮肤病，通常偏油性或毛孔粗大的肌肤易出现此类肌肤问题，伴随着的是肌肤如肿块一般的红色凸起状物体。很多MM很容易在额头起了很多青春痘，让MM的魅力大打折扣。

　　很多MM额头上都长了很多痘痘，于是就问额头长痘痘的原因是什么?对于额头上的痘痘到底要怎么祛痘呢?下面小编就分享如何快速消除额头上的痘痘的方法，还给各位光滑水嫩的额头。

　　【额头长痘的原因】

　　1、额头长痘痘的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。

　　2、某些洗发水产品也会导致额头长痘。

　　3、对于护肤产品的某些成分敏感的人来说，保养品也很容易引起皮肤的排斥反应。

　　【去痘步骤】

　　额头痘痘消除第1步：3分钟洁面法

　　STEP1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

　　STEP2 把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。小编提醒MM们不要太用力哦!

　　STEP3 接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

　　STEP4 用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

　　STEP5 后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

　　额头痘痘消除第2步：洁面后涂上化妆水

　　额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。

　　所以每天清洁皮肤后，应该使用补水保湿效果好的的化妆水及其它一些后续的护肤品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。

　　护肤Tips：如果是出油过多的话，也可以适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干，再喷上保湿喷雾。

　　额头痘痘消除第3步：蜂蜜盐敷脸

　　挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

　　额头痘痘消除第4步：选择合适的保养品

　　是选择温和保湿温润类型的，保湿功效好的，不要使用刺激性的，油脂比较多的护肤品了。由于日常都被刘海遮挡住，缺乏透气，额头的痘痘肌不要随便用那些抗皱的产品，以防止加重痘痘。

　　额头痘痘消除第5步：日常生活要规律

　　饮食多以清淡为主，不食用辛辣刺激食品，保持愉快心情跟良好生活规律，充足睡眠质量，不熬夜加班等等辅助治疗，效果会更好的。

　　【去痘日常护理】

　　护理方法一：把刘海用发夹夹起来

　　爱美女性们千万记得回到家件要做的事情，就是一定要先把刘海用发夹夹起来，或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。

　　护理方法二：进行脸部清洁

　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。

　　建议：1、每天洁面时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做清洁。

　　2、定期给前额去角质，让前额散发出亮丽的光泽，同时有利于保养品的吸收，不仅看上去年轻美丽，还能平添喜气。

　　护理方法三：控油补水，双管齐下

　　长痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了每天使用频率高的工具，而且“越用越油”。如果出油很严重，你可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位，吸油又补水。

　　不过，要根除因油脂形成的痘痘问题，关键是要控制油脂分泌，使用温和的控油产品，并用补水产品及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌平衡，从根本上解决油脂分泌过多现象。

　　护理方法四：补充维他命

　　小编建议大家多从水果当中补充维他命对皮肤很有帮助，例如：柳橙、樱桃、奇异果、柠檬……这些富含维他命C的水果，都可以增加皮肤光泽与弹性，还可以美白!

　　tips：提醒所有的甜心，如果额头的痘痘长得很严重的话，还是要去请教皮肤科的医生哦!千万不要自己一时手痒挤痘痘，反而会让皮肤发炎使痘痘更严重甚至会留下痘疤，所以千万不要挤压痘痘!

春季过半，受到春燥侵袭的人不在少数，一个不注意，脸上又冒起了痘痘。王小姐是一位30岁白领女性，她发现，春天到了，下巴上莫名其妙冒起了好几颗痘痘。“这是不是因为上火导致的呢？喝水有没有用？我该拿这些痘痘怎么办？”针对王小姐的问题，保定治青春痘的医生认为，脸上长痘是由多种原因造成，不应当将长痘的原因单方面归咎于上火。

　中医：脸上长痘部位对应内脏

医生介绍，在传统中医中，人脸上的不同位置分别对应不同内脏，脸上出现的不正常状况，其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容易冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周。中医中，额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器；脸颊对应小肠、大肠等消化系统；下巴则对应人体内分泌系统、肾脏等。

也就是说，如果额头上密集冒痘，可能是人体心火旺、肺热的表现，而压力大、烦躁也容易引起心火燥，这也是压力山大的职场人为什么总是容易冒痘的原因；如果脸颊上痘痘较多，则说明消化系统虚弱，肠胃不好，平时容易积气；如果是唇周、下巴等位置长痘痘，则说明人体内分泌系统较为紊乱，肾脏健康状况不佳。

　西医：脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅

脸上长痘，中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题。医生指出，长痘的原因有多种，个人体质对长痘的影响大。另外，饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

如果一个人的皮肤属于油性皮肤，油脂分泌较多，如果不经常清洁面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不畅，进而引发面部痤疮，即冒痘痘。另外，如果居住在空气质量较差、污染较大的地方，空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤，如果不能及时清洁，污染物也会堵塞毛孔，造成长痘。除此之外，生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱，导致痘痘肆虐。

　痘痘，要按四步走

了解了长痘痘的内情外因，又该如何预防痘痘的出现呢？保定祛痘医生为网友们支出四招：

一、根据体质来调养。人体体质与痘痘关系大，了解自身体质状况，对症下药，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的方法。医生提醒，千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶，说不定会越喝越糟。

二、内部调养同时注意皮肤清洁。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而专业预防痘痘。

三、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

四、保证睡眠时间与质量。都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假。内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。

提醒大家，尽管长痘痘的原因、预防方法等经验来自于多数临床案例，但并非放之四海而皆准，也不是对每个人都切实专业。当痘痘的“灾情”严重时，应当及时到皮肤科就诊。

明明就已经离开青春期很久了，却还是摆脱不了痘痘的纠缠吗？其实有时候会让你长痘痘的原因不一定是来自于体内，有些时候是你生活周遭的物品让你痘痘长不停，现在就一起来看看是到底是那些凶手让你冒痘痘吧！

药物。每天都在使用的药物可能就致痘的原因，其中口服避孕药就是造成痘痘常见的原因，所以在使用任何药物前，请记得先向专业医师进行谘询，如有任何过敏体质也需要提供相关资讯给医师及药师！对于每天都在使用的化妆工具，你多久清洗或更换一次？刷具、海绵等用具，表面看起来干净，其实里面早就藏了许多肉眼不见的脏污与细菌，当你使用它们化妆的同时，也就等于正在与细菌进行亲密的接触呢！

在人手一机的时代，你每天都花多久时间在讲手机呢？每当你拿起手机讲话时，你的脸颊其实就在与手机上的油脂、脏污进行交流，尤其是夏天容易流汗的时候，有时还会有脱妆后的痕迹在上面，看到这样的手机萤幕，你还不赶快擦一擦吗？

曾经有坊间流传可以用牙膏来治痘痘，不晓得你相不相信这样的说法呢？专业医师对于这样的偏方，其实并不赞同，因为牙膏本来就是清洁用品，主要的功能就与专门的抗痘产品不同，使用牙膏来治痘，反而会因为牙膏中的刺激物质让痘痘恶化。

保持运动习惯是一件非常好的事，但你想过运动同时可能会是让你冒痘痘的原因之一吗？你的毛巾、瑜珈垫等经常与肌肤接触的用品，在你不知道的时候，早就已经布满许多细菌，所以在运动后，不仅要清洁身体，对于这些运动用品，也要记得清洗及消毒！

你有算过你一天会摸你的脸颊几次吗？摸脸是许多人不自觉的小习惯，而这个小习惯往往就是造成痘痘长不停的大元凶，你永远不知道你手上到底有多少细菌，所以就算你已经洗完手，也记得尽量避免经常性的摸脸喔！

近有媒体报道，一位11岁女孩小娜为消除脸上的青春痘，时常用手挤痘，结果突发感染金色葡萄球菌，造成重度脓毒血症、骨髓炎，危及生命。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维教授表示，这样的案例在临床中并不常见，但需要提醒的是，脸上青春痘不能随便挤压，尤其是鼻子周围的三角区域，血管丰富，犹如雷区。

　脏手挤痘危险大

挤压痘疮会导致感染金色葡萄球菌，赖维解释说，这是因为青春痘的病原菌主要是痤疮丙酸杆菌，并不是金黄色葡萄球菌。出现金黄色葡萄球菌感染，有几种可能性。一是该患者可能不是青春痘，而是金黄色葡萄球菌引起来的细菌性毛囊炎或疖肿，或青春痘同时合并了金黄色葡萄球菌感染；二是患者不注意卫生，用手挤压时，感染了金黄色葡萄球菌；三是青春豆是在鼻腔附近，因为鼻腔的前庭部是金黄色葡萄球菌定植多的地方，挤压时容易将金黄色葡萄球菌带入血循环。根据小娜主治医生介绍的情况看，女孩很有可能是不注意卫生等因素造成危险出现。

说到鼻腔附近，此处有一个“危险三角区”，即两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼两侧等。赖维说，因为该部位血管丰富，邻近血窦，容易将细菌带进血循环和颅脑，而鼻腔的前庭部也是金黄色葡萄球菌定植多的地方，所以“三角区”长痘不能随便挤压，以免出现意外。这位11岁女孩所在的医院医生也表示，人头面部血液供应很丰富，而且头面部的静脉血管中缺少瓣膜，无法防止血液回流，因此血液可向上逆流进入颅内。当面部发生炎症，就可能将面部炎症传播到颅内，出现颅内感染。此外，细菌还会通过动脉循环进入身体其他部位，进入肺里就会形成肺脓肿，进入肝脏就会形成肝脓肿。

　青春痘不是年轻人的专利

一般人叫青春痘，医学上称为痤疮，也被称为暗疮、粉刺，它是指藏在皮肤内的毛囊皮脂腺发生了问题，局部出现了慢性炎症。好发于颜面多脂部位，表现为粉刺、红色丘疹，有时还会发展成小脓疮、囊肿、结节、脓肿、窦道。愈后会留下色素沉着、瘢痕，严重影响美容。一般来讲，痤疮在不同的人，不同时期，出现的疹子也不一样。随着年龄的增长，皮脂分泌的减少，青春痘会逐渐减少乃至消失。但是，很多人到了中年还长青春痘，都不明白这到底是怎么回事。现在，青春痘已经是年轻人的专利，不少20-40岁的职业妇女，甚至60岁的老年人脸上都长出了痘痘。

成人青春痘包括两种：一种是持续性痤疮，指从青春期痤疮开始，持续至成人阶段，即青春痘还在；另一种则是晚发型痤疮，即痤疮首次出现是在成人阶段，以前反而没有，可称它为迟到的青春痘。其中20-40岁的后青春期粉刺，主要是由压力引起；而后更年期粉刺则发生在50岁以后，主要是由内分泌失调、雌激素减少引起的。

临床上有些人把痤疮分成不同的几个类型。包括丘疹性痤疮：皮损多以炎症性丘疹为主，丘疹的中央可有黑头粉刺或半透明的脂栓(白头粉刺)，白头粉刺一般很少会有疤痕；脓疱性痤疮：皮损多以脓疱、炎症丘疹为主，炎症比较重，脓疱多发生于丘疹的顶端，破溃后往往有粘稠的脓液流出，这些人好后会有色沉或疤痕，早期治疗很关键，也非常必要；硬结性痤疮：当炎症浸润较深时，脓疱会发展成大小不等厚壁的结节，呈暗红或紫红色。持续时间较长，有的慢慢吸收，有的化脓破溃形成瘢痕，这时治疗的时间要长，预后多有疤痕；囊肿性痤疮：除有以上的皮疹外，其深部的炎症可能形成巨大的脓肿或囊肿，有的含有较大的黑头粉刺，在囊肿内含有带血的胶冻状脓液，以后发生明显的瘢痕，有的形成瘢痕疙瘩，期内外用药很关键；萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕，往往需要修复治疗。另外，还有聚合性痤疮：是痤疮中严重的一种，它包含了各种类型损害，其中有粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及破溃流脓的瘘管，当其愈合后往往形成显著的瘢痕疙瘩，有的患者损害发生在背部下方、臀部及股部等处，治疗也十分棘手。

　不同痘不同治法

赖维说，正确处理青春痘的方法，找皮肤科医生，因为脸上长“痘痘”不一定都是青春痘，还可以有很多其它的皮肤病会有类似的表现。比如毛囊虫皮炎、糠秕孢子菌性毛囊炎、痤疮样药物疹、职业性痤疮、皮疹、酒渣鼻样结核疹等等。

虽然发疹部位、皮疹形态在某种程度上与青春痘相似，但其发病原因、皮疹特征均不同，治疗方法也不完全相同。

“即使是青春痘，其严重程度不同，处理的方法也不同。”赖维说，皮肤科医生会根据患者的实际情况做出正确的诊断，并根据病情的轻重采用相应的治疗方法。当然，程度较轻的青春痘的处理，首先是注意脸部清洁，不让毛囊皮脂腺导管开口被堵塞，对油性皮肤患者推荐使用洁面皂(如STC美容皂)；其次千万不要用手去挤压。还有可以用一些外用药物，如果有红色的丘疹、脓疱，赖维说，此类药可用过氧化苯甲酰凝胶或克林霉素凝胶，如以粉刺为主，可以外用阿达帕林凝胶，均有时可以两者药联合使用，不过用药时要注意是否有刺激和过敏。另外，可以用一些去痘类的护肤品，如露得清、雅漾、理肤泉、薇姿、薇诺娜等品牌。对于脸上长痘比较严重的患者，赖维建议需要口服用药，从内部解决问题，这时就一定要找皮肤科医生了。

另外，化妆品能不用不用，对年轻人的面部皮肤没有多少好处。例如，有些人认为脸上的油很多，如不用洗面奶会感觉洗不干净。其实，这对脸上没有多少好处，久而久之，面部反而会变得干燥无油，油脂分布不均匀。每天只需用清水清洗，切忌用肥皂等碱性用品洗脸。同时保持充足的睡眠、好的饮食习惯和养成定时大便的习惯也很重要。女性患者如果出现月经期明显混乱，则需要去看看妇科医生。生活中还要注意防晒，多饮水，多做些体育锻炼等。

■健康提醒

　　维甲酸祛痘产品要慎用

不要听信虚假广告，自己在外面买药、“化妆品组合”或“去痘组合”这类消除痤疮的化妆品。因你不知道其中含有哪些成分，是否会引起过敏或用久了对皮肤是否有刺激伤害或有依赖性。更为重要的是，有些女性要结婚生子，如长期服用或外搽含有维甲酸的去痘产品，则可能对生育及小孩健康带来很大影响。维甲酸的一个副作用是导致胎儿畸形，服用者需停药两年以上才能怀孕。

牙膏、眼药水祛痘不靠谱

有人介绍祛痘经验之谈，诸如使用牙膏、红霉素眼膏、氯霉素等，赖维建议不要轻信这些所谓民间偏方。牙膏只是有清凉的感觉，并没有很好的杀菌效果，否则也不能天天用来刷牙了。红霉素眼膏的药物浓度太低，而且多数的痤疮丙酸杆菌对红霉素耐药，故效果不好。氯霉素长期、大量使用可以引起再生障碍性贫血等严重问题，目前一般都不用了。“事实上，年轻人在青春期基本上都会长痘，只是每个人的严重程度不同而已。青春痘对一个训练有素的皮肤科医生而言很容易解决，大多数都是很好治疗的。青春痘的治疗要及时，否则留下满脸的‘痘痕’时就追悔莫及了！”赖维如是说。