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保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心

  • 经期长痘多因激素水平波动 提前做护理可减少困扰

      痘痘是爱美女性的天敌,特别是对于经期爱长痘痘的女性来说,这是一个难以回避的难题。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示,月经期间长的痘痘,实际上并不是一种病理表现。提前做好皮肤的护理,能够在一定程度上减轻痘痘的影响。但不建议盲目挤压或者自行用药,这样很可能会引起过敏甚至留下疤痕。

      经期长痘是内分泌波动惹的祸

      痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关,其中就包括女性激素水平的波动,因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。董秀芹解释,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。因此,平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式,或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。

      需要注意的是,并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动。董秀芹表示,经期痤疮与普通痤疮不一样,其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系,若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗。

      经期前,皮肤护理要加紧

      “如果想在月经期间减轻痘痘带来的困扰,经期前就要加强皮肤的清洁护理工作。”董秀芹提醒,月经前一个星期,要尽量减少浓妆艳抹,并且要做好卸妆工作,以减少对毛孔的堵塞。另外,要加清洁工作,特别是油性肌肤的女性,洁面时用暖水,建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。关键的就是要保证充足的睡眠。“熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动。”董秀芹说,熬夜对于激素波动的影响,相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性,或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一。

      值得一提的是,干性皮肤的女性虽然油脂分泌不旺盛,平时不容易长痤疮,但如果皮肤护理工作没做好,让皮肤屏障功能遭到破坏,同样也会导致痤疮问题。

      长了痘痘不要自治

      经期长痤疮,从某种程度上说,并不是一种病。等月经周期过去后就会慢慢消失。但往往不少人会盲目地买药,或者忍不住去挤痘痘。董秀芹提醒,人的皮肤是一道屏障。而痤疮导致毛囊口张开,此时自行用药,就容易通过张开的毛囊口“突围”,渗透入皮肤内部,引起过敏或者重金属的沉积。而强行挤痘痘更要不得,很可能会引起毛囊炎,甚至留下色素沉着和疤痕。

      董秀芹认为,痤疮不超过5粒并不需要太紧张,做好皮肤正常的清理工作,多睡觉,多吃蔬果,保证维生素的摄入,可以很快减少痤疮。如果痤疮带有炎症,或者出现脓包时,建议去医院皮肤科就诊。

    2017-04-10
  • 脸颊痘痘左右大不同 专业”战痘”攻略

      对于爱美的MM来说脸上长痘痘的确是一个非常让人头疼的问题。可是你知道吗?痘痘的位置不同,其实是反映了我们身体健康状况的问题,在治疗外部痘痘的同时,也要关注成因,从源头上清除痘痘哦。

      右侧脸颊痘痘反映身体问题:

      主要是肺部上火,呼吸道问题,右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物,或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了,就会灼伤阴液,使阴虚火旺,湿热淤积于脸部,才会长痘,严重的会形成痤疮。

      左侧脸颊痘痘反映身体问题:

      左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅,引起了肝火。如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

      右侧脸颊祛痘秘笈一:多吃润肺食物,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

      绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好,胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

      推荐食疗:川贝百合炖雪梨

      做法:雪梨洗净、去皮、切块,贝母、百合洗净,一齐置炖盅内,加开水适量,文火隔水炖1小时,加冰糖适量。要记得吃雪梨喝汁。

      右侧脸颊祛痘秘笈二:绿豆面膜

      绿豆有降火解毒的功效。绿豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和,如果感觉粘就加几滴牛奶)。 每次敷面20-30分种,每周可做2-3次。这个面膜可以去除右侧面部痘痘。

      右侧脸颊祛痘秘笈三:做些有氧运动

      上午7~9点是肺强的时间,有什么运动放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以排毒,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。

      左侧脸颊祛痘秘笈一:使心情愉悦,适当减压

      如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,不仅使左侧脸颊长痘痘,还会影响到女性的月经,甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

      左侧脸颊祛痘秘笈二:掌握时间使肝脏适当休息

      凌晨1~3点,是肝强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

      左侧脸颊祛痘秘笈三:利用蒲公英养肝

      蒲公英根部含有的胆素,有助清除血液中的胆固醇,它能净化血液,有助肝脏排毒,预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜,效果很好。

    2017-04-10
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