长痘痘的时候不建议吃甜食，因为很多时候痘痘都是因为皮肤分泌的油脂过多导致的，不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长痘痘。可以用中药面膜粉祛痘，梳理毛孔。
痘痘期间吃甜食会减缓血液中的维生素B族，进而导致油脂分泌增加，堵塞皮肤毛孔，使痘痘情况更加严重，不利于恢复。
痘痘期间一定要注意饮食的调理，避免甜食，多注意面部的清洁。另外，长痘痘要注意什么?
1.注意面部清洁和卸妆。洁面卸妆不彻底会引起痘痘或加重痘痘。选择适合自己的护肤品。有痘痘的护肤品不适合太滋润太油的护肤品。每周敷一两次补水面膜。定期清洁对于长痘痘的油性皮肤非常重要。
2.饮食清淡，避免高脂肪食物，如猪油、奶油、脂肪、猪脑、肝肾等。辛辣的食物最好不要吃。这种食物比较烫，吃了之后容易发烫，最容易加重痘痘。
3.多喝水，可以增加身体的新陈代谢和排毒，补充身体的水分。
4、多运动排汗，可以梳理毛孔，运动增加皮肤新陈代谢，对祛痘很有好处。
5、作息习惯一定要规律，对于长痘痘的人可以早睡，你一定要早休息，熬夜会伤害你的身体和皮肤。
