专业祛痘

长痘痘的时候不建议吃甜食，因为很多时候痘痘都是因为皮肤分泌的油脂过多导致的，不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长痘痘。可以用中药面膜粉祛痘，梳理毛孔。

痘痘期间吃甜食会减缓血液中的维生素B族，进而导致油脂分泌增加，堵塞皮肤毛孔，使痘痘情况更加严重，不利于恢复。

痘痘期间一定要注意饮食的调理，避免甜食，多注意面部的清洁。另外，长痘痘要注意什么?

1.注意面部清洁和卸妆。洁面卸妆不彻底会引起痘痘或加重痘痘。选择适合自己的护肤品。有痘痘的护肤品不适合太滋润太油的护肤品。每周敷一两次补水面膜。定期清洁对于长痘痘的油性皮肤非常重要。

2.饮食清淡，避免高脂肪食物，如猪油、奶油、脂肪、猪脑、肝肾等。辛辣的食物最好不要吃。这种食物比较烫，吃了之后容易发烫，最容易加重痘痘。

3.多喝水，可以增加身体的新陈代谢和排毒，补充身体的水分。

4、多运动排汗，可以梳理毛孔，运动增加皮肤新陈代谢，对祛痘很有好处。

5、作息习惯一定要规律，对于长痘痘的人可以早睡，你一定要早休息，熬夜会伤害你的身体和皮肤。

第一，正确洗脸。

很多人害怕洗脸太多会洗掉宝贵的皮脂膜。其实脸上的油脂是不断分泌的，不用担心会被洗掉。如果正确洗脸，不仅可以去除多余的油脂，还能保持皮肤光滑干净。我建议的洗法是:摸摸鼻子，油出来就可以洗了。一天洗十几遍没关系。但应该是简单的洗，也就是用冷水冲洗滋润皮肤后，把洗面奶或肥皂放在手掌上搓一搓。形成泡沫后，在容易形成痘痘或痘痘的地方轻轻擦拭，然后用冷水快速冲洗干净。切记不要过度按摩面部或用温水洗脸。肥皂或洗面奶的选择应中性温和。如果有轻微脱皮，可以减少洗脸的次数。这样，就能一直清爽舒适。当然，有时候不仅仅是脸上，胸部和背部都可能出来。这个时候可以一天洗两次澡，配合肥皂使用肯定会有所改善，但是要记住水温不要太高，因为温度会刺激油脂分泌。

第二，不要挤痘痘。

挤出痘痘中的脓包或白色油脂颗粒，看似可以很快消除痘痘，但这样会造成一系列伤害，包括痘坑、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血丝静脉、痘痘总是出现在同一个地方。其实只要等两三个星期，让颗粒干燥紧实，清洗时自然掉出，就不用担心什么时候挤最好，也不会留下疤痕。

第三，适当使用护肤品和化妆品。

通常眼窝周边比较干燥，洗脸的时候甚至不需要在这里用洗洁精，用冷水冲洗就可以了。洗脸后，习惯性地在眼皮附近涂抹一些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方连化妆水都不要擦，尽量保持干燥。

第四，秘诀是饮食均衡。

既然没有确切的证据表明巧克力和花生会让你长更多的痘痘，为什么不享受美味的食物呢?要让你的皮肤明亮、干净、健康，需要各种不同的营养物质来帮助你，这些都是不可或缺的，不需要特别注意某一种。然而，吃一些会让你的脸又热又红的食物，比如辣椒和热汤，仍然需要避免。

第五，去问医生。

如果以上的建议你都做了，但是还是无法改进，或者对这篇文章了解不多，或者不敢随便买药擦，或者想让别人根据你的皮肤给你正确的建议，那么你应该去看看。

正常情况下，脸颊长痘痘是很多人都会经历的事情，大部分都不会对身体造成什么实质性的伤害，所以不用太担心。但其实脸颊长痘痘的原因有很多。要想更好的消除痘痘，首先要了解脸颊长痘痘的原因，比如皮脂腺堵塞、毛囊炎、痘痘等等。

导致脸颊长痘痘的原因有很多。不同的原因需要不同的方法。如果不采用正确的治疗方法，面部状况可能会变得更加严重，可能会对人的外貌产生很大的影响。所以要了解脸颊长痘痘的具体原因。让我们看看是什么导致脸颊长痘痘。

1、发火。上火容易引起脸颊长痘痘。这是因为上火会导致肾气不足。中医理论中，肾属水，即人体缺水。同时，如果肝脏缺水，肝火会比较旺盛，所以脸上容易长痘痘，同时还会伴有口干等症状。在这种情况下，可以多喝一些去火茶，比如金银花茶和薄荷茶，效果都不错。

2.皮脂腺堵塞。导致皮脂腺堵塞的原因很多，但大多发生在油性皮肤。当油太多时，它的排出很容易受阻。同时，皮脂腺感染也可能造成皮脂腺堵塞。因此，我们可以在日常生活中关注清淡的食物，同时要注意皮肤的清洁，使其保持健康状态。

3.毛囊炎。当人脸上有许多红色丘疹和脓疱时，可能是毛囊炎，并伴有一定程度的疼痛。而毛囊炎大多是由细菌感染引起的，这意味着我们在生活中一定要注意面部的清洁。而且毛囊炎如果不及时治疗，很可能会引起脑膜炎，所以毛囊炎需要积极治疗。

上面提到的是脸颊长痘痘的几个可能原因。正常情况下，这些都不会造成什么严重的危害，但还是要多加注意，因为脸上长了太多痘痘就意味着皮肤没有处于健康状态，所以还是要注意面部卫生，做好适当的日常清洁，必要时使用一些药物进行治疗。

痤疮在年轻人中是很常见，与青春期少男少女皮脂腺肥大及皮脂分泌增多有关，尤其是油性皮肤的人更容易爆发痤疮。对于痤疮不可忽视，及时治疗并做好日常的护理才能专业防治痤疮疤痕的出现。