青春痘是一种很常见的由于毛囊发炎引起的皮肤病，现在我们生活的环境受到了比较严重的破坏，空气质量变的很差，当毛孔被空气中的尘埃或者污染物阻塞后，皮脂腺分泌出来的油脂就无法正常排出体表，长时间积聚在毛囊内就会引起皮肤发炎，终导致青春痘的产生。
预防青春痘还是要从生活起居做起
1、定期去角质：定期去角质在预防青春痘环节中起到很重要的作用。定期去除堆积在毛孔的角质废物，不仅可以增强细胞的新陈代谢，而且可以专业的避免由于老废角质阻塞毛囊引起的细菌滋生，但是去角质也不要太频繁，一个月两到三次即可，并且要选择温和的去角质产品或深层清洁产品。
2、保证充足的睡眠：由于熬夜或者没有良好的生活规律引发青春痘的例子有很多，熬夜和压力会引起生理时钟的紊乱，这时很容易造成荷尔蒙的失调，为青春痘的产生埋下隐患，所以我们每一个人都要养成一个良好的生活习惯，预防青春痘的产生。
3、饮食要注意：不好的膳食习惯会增加青春痘的病发率。油炸、辛辣类食物，会加速体内油脂的分泌，过多的油脂不能正常的排出体表，就会滋生青春痘，因此日常生活的饮食就要引起注意，饮食以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃或者少吃油腻、刺激性的食物。
4、正确清洗皮肤：每天洗脸的次数不要超过三次，过多次数的洗脸确实可以及时清洗脸上的油脂，但只会起到短暂的效果，时间久了就会破坏皮肤表面的保护层，使脸上的皮肤变薄，不利于青春痘的预防。
5、护肤品的使用：护肤品的使用非常重要，正确的护肤品可以很好的预防青春痘的产生。做好皮肤的补水、保湿等基础护理工作，少用具有美白效果、含铅量大的护肤品，避免堵塞毛孔，诱发青春痘的产生。
如果得了青春痘建议您到正规的医院就诊，不要耽误治疗的时间。祛痘要根据青春痘出现的原因、发病的部位等情况对症治疗，才能达到事半功倍的效果。保定华仁皮肤病医院多种方法联合祛痘!
(责任编辑：May)
