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保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心

  • 注意生活细节,预防痤疮形成

      人体由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,让肌肤抵抗力变差,从而导致脸上痘痘的出现。

      注意生活细节,预防痤疮形成,下面就为大家详细讲解。

      1、内分泌失衡

      内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,主要出现于下巴和两鬓等部位,主要原因就是分泌紊乱,在排卵后生理期前,黄体素增加,皮脂的分泌会增加,体温变高,肌肤也会处于一种不安定的状态,所以会造成角质的抵抗力变弱,痘痘趁机就冒出来了。

      2、黑头粉刺堆积过多

      毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。

      3、生活压力

      在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

      4、消化系统出问题

      便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。

      5、睡眠不足

      肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,痘痘也就因此长出。

      6.药物刺激

      口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。

      7.肌肤防护机能下降

      当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。

      长痘痘宜吃啥?

      1、维生素

      对于脸上长痘吃什么好,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘,平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

      2、粗纤维食品

      要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

      3、含锌食物

      研究发现,锌可增加我们人体抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多,比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

    2020-07-30
  • 为什么只有你在反复爆痘

      痘痘本来就很困扰青春期爱美的男生女生,可是好不容易治疗好了,结果又反复的发作了,为什么只有你在反复爆痘?痘痘为什么会反复的发作?下面这些导致痘痘爆发的坏习惯,你有吗?

      1、摸脸和托腮

      错误示范:感觉无聊的时候,人总会有一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸,学学可爱的美眉们做双手托腮状。

      其实这种无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。

      2、过度洗脸

      错误示范:很多人认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,只要一有空,就洗脸;觉得脸上出油了,洗;出了一身汗,洗。

      过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。其实,不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的作用。

      3、流汗后没有擦干脸

      运动后或是天气变热,只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧,很多人都会有这样的想法。

      殊不知,健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。所以,哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液擦干。

      4、喝水不足

      很多妹纸只在口渴的时候才喝水,不仅没有达到每天8杯水的标准,甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的量。

      要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。如果没有达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。千万不要等到感觉到口渴的时候才要喝水,如果你感觉有点渴了,其实这个时候身体机能已经处于严重缺水的状态了。正常人每天最好补充2000ml的水。

      5、太晚睡觉

      熬夜加班、熬夜追剧、熬夜聚会……晚睡几乎成了每个年轻人的习惯,这也加速了痘痘的生长。

      10点到6点是睡觉的最好时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

      6、不爱吃蔬果,只吃肉

      典型的肉食动物,平时基本上只吃肉,对水果和青菜几乎不屑一顾。

      肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

    2020-05-08
  • zhangrongfang

    保定华仁美容鼻子上长痘痘怎么办?

    网上突然出现了“正母女档”私照,众多网友称赞她们的美丽同时,还非常的羡慕她们。羡慕她们的美丽,羡慕她们脸蛋皮肤的光滑细腻无痘。现在的我们就想知道鼻子上长痘痘怎么办,祛除掉痘痘带来的烦恼,这样对美丽才有良好的作用。那保定华仁美容鼻子上长痘痘怎么办?就和保定华仁皮肤病医院医生一起来了解一下吧

    2017-03-04
  • zhangrongfang

    保定背上长痘痘的原因具体有哪些呢?

    背上长痘痘是很难看的,根本就不敢穿露背装,大热天的不穿上露背装秀一秀美背,怎么对得起自己保持了那么久的好身材呢。但是不少爱美女性表示,不是不想穿,而是背上长痘痘的原因导致背部有了瑕疵。所以很多爱美女性都为之苦恼不已。那么保定背上长痘痘的原因具体有哪些呢?下面,就请保定华仁皮肤病医院的医生为我们介绍一下吧。

    2017-03-03

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