保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心
“青春痘”又叫痤疮、粉刺毛囊炎,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。这种炎症消退缓慢,多会破坏毛囊皮脂腺的结构。对长痘痘的人而言,病情轻重程度各异,轻可迹,较重者则可留下色素沉着,影响美观。
“在长痘的时候,如常用手挤痘痘,会使炎症加重,使得组织修复与破坏并存,容易遗留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎缩、凸凹不平疙瘩等问题,这在医学上统称为痤疮疤痕。”广州医科大学附属第三医院整形美容科陈旭日表示。
泡沫型洁面剂不会刺激暗疮
青少年不一定都会长青春痘;而青春痘也不一定只长在青少年的身上。在长痘期间,哪些不良习惯容易让皮肤留疤呢?广州医科大学附属第三医院整形美容科廖农表示,长痘期间要保持面部清洁,但要慎选洗面奶。“长痘者适合使用泡沫型洁面剂,这类产品不含皂基和酒精成分,不会对暗疮再造成刺激。此外,购买产品前要仔细看看产品成分列表,不使用偏碱性的洁面剂。”
洁面剂要坚持使用,但不能过度清洁皮肤。因为,清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。使用时,把洁面剂在手心揉搓出泡沫,从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻洗,后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
另外,卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能清除油性的化妆品。
瘢痕体质者尤其别乱挤痘痘
痘痘别老用手挤,免得加重炎症,特别是瘢痕体质者更是如此。广州医科大学附属第三医院皮肤科主任翁智胜介绍道:“有类人伤口愈合后容易形成瘢痕疙瘩,即伤口位置出现突起于皮肤的、面积甚至比原来伤口还要大的硬块,可有痛、痒、发红等症状,这类人被称为瘢痕体质者。”长于下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位的痤疮,容易有瘢痕增生的问题。
在饮食方面要少吃辣椒、糖、脂肪,为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶,免得影响睡眠。
此外,长痘痘期间也可及时预约美容、皮肤科医生,时间获得合理的处理,可以减少痤疮瘢痕的形成机会。油脂分泌旺盛、生活调节无效者,可以用强脉冲光(光子或彩光)治疗,调节油脂的分泌。
痘印要在2个月内处理
若不幸留下痘印(主要表现为色素沉着),很多人会选择涂抹瘢痕药物、使用化妆品等。“这通常是无效的,”陈旭日表示,“其产生2个月内为专业治疗阶段。”这与皮肤激活修复机制有关,一般3~6个月后修复稳定,此时的治疗效果均微乎其微。因此建议在其形成2个月内,尽早专业干预治疗,增加修复的几率。
痤疮瘢痕分成两类:一类为凹陷性疤痕,另一类为增生性疤痕。前者可用皮肤磨削(传统或激光)、填充等美容方法来治疗;后者一般可采取激光或局部注射皮质激素、手术切除等方法治疗。
1、手机上细菌多
手指、手包上的细菌和灰尘会附着在手机上,从而引起下巴、脸颊、嘴部爆痘。请确保手机屏幕没有沾染脏东西,每日擦拭除尘杀菌。
2、机舱里空气干燥
不管你乘坐的是经济舱还是头等舱,都逃不过机舱里的干燥空气。当肌肤呈现干燥状态时,缺水的细胞就会守住油脂,这样你就不得不带着痘痘下飞机了。为防止乘坐航班后爆痘,登机前擦些保湿乳,落地后用质地温和的磨砂膏去角质。保湿乳液会使肌肤深层补水,磨砂膏可以去除飞行过程中面部堆积的细胞。
3、清洁过度
过度使用洁面刷是一个常见的错误。人们看到了一开始使用时肤质的改善,之后就会每天都使用,甚至一天两次。但过度的摩擦会引起炎症,被阻塞的毛孔会红肿,皮肤会变得越来越糟糕。安全的方法是:手动擦洗,每周不超过两次。
4、防晒霜堵塞毛孔
使用防晒霜的重要性已经深入人心,但是有个小问题:有些防晒霜会阻塞毛孔。这是个无法避免的矛盾,解决方法很简单:用不油腻、无致痘成分的配方。
5、化妆刷堆积污垢
略恶心,却不得不承认,化妆刷是藏污纳垢的地方,满是细菌、灰尘、油脂,除非严格清洁化妆刷。那些都是会致痘的东西。每次使用后,用湿纸巾清理干净残留在刷头的产品,每周清洗,不漏掉哪怕粉饼盒里小的刷子。将刷子浸在加了香波的温水里,漂净后把它们放在纸巾上自然风干,就这么简单!
6、压力过大
“保持冷静,继续前进”之类的话不是说真的,同时也是美容的建议。当你觉得崩溃时,“压力荷尔蒙”皮质醇也将大爆发,它会使皮脂腺过度分泌,然后便是——爆痘。为避免焦躁已发的粉刺,请确保睡眠充足,定期运动,给自己放松的时间。
7、瑜伽垫不干净
即使你带着自己的瑜伽垫去练习,也会沾染细菌、油脂和汗液。脸部和不洁净的表面接触,便很有可能会爆痘。用湿纸巾清洁你的瑜伽垫,且记得要放一条干净的毛巾在面部和瑜伽垫之间,做好防护。
8、过多饮用乳制品
有些患者的皮肤状况在停止食用乳制品几周后有明显好转。乳制品会刺激皮脂腺分泌,增加毛孔阻塞,从而引发痘肌。牛乳中含有可以和皮肤相互反应的荷尔蒙,同时也会影响身体本身的荷尔蒙。如果你真的想要一种告别垃圾食品的生活方式,请记得多食用富含钙质的食物,比如蔬菜汤,西兰花,杏仁和白豆。改变饮食习惯前,请预约医生的意见。
9、经常双手托腮
双手托腮装深沉?绝大多数人不会注意,但是如此触摸面部是个十分常见的致痘原因,因为你把细菌带到了脸上,还施加了压力。快放下手吧!也别再挤痘痘扣痘疤了,那样只会让皮肤变得更糟!
10、运动服材质不好
穿着运动服时的汗水和摩擦会阻塞汗腺,结果便是,粉刺。为避免这一问题,医生建议穿着透气、速干、宽松的衣服锻炼。穿上运动装钱在身上扑些爽身粉已减少摩擦,运动后及时洗澡。另一个专业的办法:每周在脸上和背部涂抹含水杨酸的爽肤水。
11、护发产品弄到脸上
许多富含营养及油脂的护发产品,比如润发油和发胶,有很多成分会沾染到皮肤上,引起毛孔阻塞。如果沿发际线、颈部、背部等出现爆痘的迹象,就很有可能是护发产品引起的。有几个方法消除:洗澡时确保洗净护发素,使用护发产品时遮挡住面部,不要在刘海等会摩擦到脸部的地方用润发油和发乳。
12、不经常换枕套
洗衣服确实是件累人的家务活,但还是看看好的一面吧:每周清洗床上用品是个保护肌肤的好习惯。沾满灰尘的枕套会引起众多的肌肤问题。为了不让痘肌成为你的噩梦,每周都洗洗枕套吧(或者换个干净的)。
13、头盔上细菌横生
头盔上那些看上去无害的带子其实是爆痘的罪魁祸首,那些因为摩擦、高温、或者长时间的压迫而形成的痘痘都可能因为此。在骑行前后,用湿纸巾好好清洁下这些带子,保护好面部肌肤。
14、错误用牙膏治痘
曾经有坊间流网传可以用牙膏来治痘痘,不晓得你相不相信这样的说法呢?专业医师对于这样的偏方,实在并不赞同,由于牙膏本来就是清洁用品,主要的功能就与专门的抗痘产品不同,使用牙膏来治痘,反而会由于牙膏中的刺激物质让痘痘恶化。
15、滥用药物
天天都在使用的药物可能就致痘的原因,其中口服避孕药就是造成痘痘常见的原因,所以在使用任何药物前,请记得先向专业医师进行谘询,如有任何过敏体质也需要提供相关资讯给医师及药师!
为什么挤了几颗小痘痘能招来这么大的麻烦?到底应该怎样科学“战痘”?为此,我们走访了多家医院的皮肤科。
为什么会长痘痘?中西医各有解释
青春痘的学名是痤疮,因为多发在年轻人身上,所以习惯叫“青春痘”。
西医认为青春痘的形成主要有4个原因:雄激素过度分泌或者激素分泌失衡,导致皮脂分泌增加,堵塞皮脂腺导管,鼓起来形成痘痘;毛囊导管角化过度;皮脂皮屑堵塞毛孔,在毛孔上形成块状物,这就是白头粉刺,白头粉刺被氧化产生色素沉淀,形成黑头粉刺;痤疮丙酸杆菌感染。
中医认为,痘痘长的位置和它的成因有关:额头经常长痘痘,就可能是内分泌失调引起。月经失调、吃含类激素的补品等,有乳房肿块、子宫肌瘤的人,激素水平本来就异常,容易长痘痘。下巴长痘痘,多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上,胃肠不舒服,下巴就有表现。
面颊上长痘痘,大都由人的情绪不好、熬夜、月经失调诱发。因为情绪直接影响肝胆,肝胆经络经过面颊,情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。
鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西,先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
不要抠“危险三角区”
脸上冒出痘痘,很多人都会迫不及待地想去掉,吃药、抹药或理疗等各种办法都用上了。
市三医院皮肤科医生沈宏主任医师认为,其实这些方法有的合理,有的就是胡来。比如吃避孕药,短期可能专业果,但不能治本,而且有些人停药后,痘痘还可能变本加厉。服用避孕药主要是调节激素,它不是治痘的方法,还可能导致月经不调。
“战痘”手法中可怕的是用手挤,这种做法轻则伤及皮肤,形成疤痕或造成色素沉着,重则可危及生命。
用手挤可将化脓周围的保护层破坏,细菌便扩散到周围组织中,在更大范围内引发炎症。如果细菌被“挤”进血管,能随血流播散到身体的其他组织或器官,或者在血中生长繁殖。微博中11岁的女孩挤破痘痘后患重度脓毒血症,就是这个原因。
危险的是面部的“危险三角区”,即两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域,这个区域比较容易长痘痘,同时这个区域又有很多静脉血回流。用力挤压的话,可能会把痘痘脓包里的细菌压进血管里,一般的血管问题不大,血液里的白细胞会将细菌杀死。但如果恰巧进入到回流的静脉血,随之流到了脑子里的静脉窦就麻烦了。静脉窦像个海绵体,细菌进去后就不容易出来,会堵塞和滋生,导致发炎,即颅内感染。
让它自生自灭,实在不行就去医院
那到底应该怎样合理“战痘”呢?一般情况下,待到痘痘自然破裂,脓汁会自然排出以后,皮肤会再生并愈合。
痘痘长势疯狂,很难对付,可以到医院皮肤科寻求帮助。如果是毛囊过度角化,干预原则是平衡油脂分泌,滋润干燥的皮肤,促进老化角质正常脱落;如果是轻微的毛孔堵塞形成粉刺,要疏通被堵塞的毛孔,使用祛角质的药膏;如果痤疮发炎,要使用抗生素消炎、杀菌,外部继续使用祛角质的药膏;一旦形成囊肿,要用类固醇等激素。
另外,容易长痘痘的人要忌口,不要吃猪油、肥肉、奶油、巧克力、甜食、辣椒和酒,甜的饮料也要少喝。
在祛痘过程中,尽量减少化妆的次数,因为彩妆或多或少的都有刺激性,对肌肤多少都会有伤害的,要做好清洁。做好防晒。
去痘印的方法有千万种,到底哪一种才是专业的呢?这你我都说不准,也许对于不同的人适用不同的方法,。中医的方法相对保守,但是确内外兼备,大家不妨可以试一试。
结节毒素肿囊逐渐软化分裂,外发于表,毛孔由内而外完全疏通。
密码一:清热祛风,凉血利湿
中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸,内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克,苦参各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1剂。
大便干燥者,可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加点凌霄花6克。贝母10克、外用产品可以使用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天再洗掉。
密码二:植物中药面膜
通过纯中药面膜直接渗透,将累积在皮肤真皮层网状纤体上的结节毒素肿囊逐渐软化分裂,外发于表,毛孔由内而外完全疏通。
对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
密码三:穴位拔毒
结合中医经络学和生物全息理论,对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
密码四:经络治疗方法
结合中医经络学和生物全息理论,对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
密码五:桑白皮去痘印法
中药材桑白皮具有很好的利水消肿之功效,现以结合多种药物制成中成药“桑白皮疤痕膏”专业去疤痕药物。
使用方法:取本品适量均匀涂抹于疤痕处,轻拍按摩使其吸收,每天使用数次,效果尤佳。
试用感觉:开盖就有种中药香,效果很好,是目前用过的的去痘印的产品,而且中药不含什么添加成分,没有什么刺激性反应,还有美白功效,效果更加明显。
密码六:白果敷脸法
做法:只需倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。
中医原理:白果也叫银杏果,其果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。这个方法温和无副作用,而且效果也不错。
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