专业祛痘

　　预防

　　解决前额痤疮问题的方法就是去除罪魁祸首——你的刘海，但这方法有些简单粗暴（你剪这个可爱的刘海总是有原因的）。所以，当你回到家里时，试着将刘海梳起来，让前额皮肤得到正常呼吸。在晚上佩戴一个头巾，运动时使用发带，或者在做深层护理时戴上浴帽。同时，每周梳一到两次发髻也是不错的选择，可以试试简单的发带发辫或经典的马尾发型。

　　简单的解决方法

　　不要用粗糙的面部磨砂产品刺激痘痘，选择温和的产品来帮助痘痘代谢。晚上，涂抹果酸调理精华帮助去除死皮细胞，再用水杨酸护理产品涂抹在痘痘上，定期做清洁面膜。白天随身携带去污纸巾来清洁从头发转移到前额的产品残留物。

　　造型方式的转换

　　一些造型方法的简单变化能减少皮肤的油脂分泌。当你使用定型喷雾或润发喷雾类产品时，将产品喷在梳子上避免它喷到脸上，尽量避开发际线周围的部分和头皮部分。从头发中部向发尾喷洒，从源头防止润发油痤疮的产生。

是不是听起来觉得不可思议？但是现实却会告诉你这是真的。

如果你刚从青少年时代走过来，你一定对下面描述的场景不陌生。某一天清晨起床，你发现唇部上方有一个隆起的红色小包？或者它会出现在你的下巴位置，或者你的鼻头位置。你会感觉到里面填充着脓，迫不及待的想要到镜子前去把它挤出来。这时候，皮肤科医生会告诉你，你应该抑制你的冲动。

这是因为出现青春痘容易留下疤痕，或者更糟的是出现肌肤的感染。当你挤了痘痘，取出一块疙瘩的时候，你实际上撕开你的皮肤在这个过程中，你也让细菌从你的手进入开放的伤口。因此你的创口很有可能会被感染，留下一个永久的伤疤，或让你的痘痘情况更加严重。

事实上，在你的脸上存在一些称为“死亡三角”的区域。之所以成为“死亡三角”，是因为在这个领域出现感染的话有可能导致死亡。为什么会这样呢？因为这个区域的血管是链接着你的头部，你的大脑的底部。而且这个地区还开放鼻窦。如果不马上治疗，感染可能非常严重，导致瘫痪，丧失视力，甚至死亡。因为这些静脉周围的鼻子，嘴巴和眼睛是如此接近大脑，细菌引入到你的脸基本上给那些细菌行动自由的肆虐。你的手指划伤未必是很危险的。

这是一个强大的理由让你的手远离这些粉刺，你说不是吗？因为这些静脉周围的鼻子，嘴巴和眼睛是如此接近大脑，细菌引入到你的脸基本上给那些细菌行动自由的肆虐。你的手指划伤未必是很危险的。

若你的痘痘创口已经出现发炎等感染的现象，建议你马上到皮肤科就诊，以免加重感染的情况。

　　红豆薏米水除痘去湿：将一把红豆和两把薏米放在一起，加水煮后饮用。这个方法是帮助去湿的，但是在湿热的夏季却也是很好的去痘良方。由于脾胃湿热会诱发痘痘和粉刺的生成，而经常喝红豆薏米水则能帮助补脾去湿，预防湿气痘的出现。服用时要注意避开经期就OK。

　　黄瓜祛痘法：将鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，清洁脸部之后即可涂抹。一日三次，擦后过10 分钟用温水洗去，不仅能让痘痘减轻，还能起到美白细腻肌肤之功效。

　　橄榄油祛痘法：窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳；用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着；将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合；用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并专业去除痘痘以及黑头，对于油脂痘特别专业。

　　苦瓜羹“吃掉”痘痘：将准备好的苦瓜洗干净，切成小块；将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可食用，对于上火引起的痘痘效果很好，但是由于苦瓜性寒凉，胃寒及体虚者不易多食。

　　1、  肺热——红肿痘

　　肺热导致的痘痘多出现于两脸及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的状态。同时，身体上表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄，肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。

　　2、  胃火——炎症痘

　　胃火大多是由于胃热炽盛所至，在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火，不能用力过猛，千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物，以免刺激肠胃，反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物，同时配合热水泡脚引火下行，并注意调整睡眠避免熬夜，坚持几日就能得到改善。

　　3、  脾湿——油腻痘

　　脾湿型的痘痘多发作频繁，特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓，同时伴有大便粘腻不爽，身体易浮肿等问题。改善此类问题，要以清热利湿为主，平时多吃小赤豆，薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物，避免冷食冰饮。

　　4、  血瘀——红硬痘

　　此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态，碰确疼痛，痘痘很难消除，痘印长久不去。在身体症状上，还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉，可适当服用活血化瘀类的中成药，平时多吃一些山楂，红枣，枸杞等活血功效的食物。

　　5、 肝郁——两颊痘

　　肝郁者多有情绪抑郁，爱生闷气，胸闷气短等问题。经期之前还会伴有胸肋及乳房胀痛，多是由于肝气郁结不疏而致。多作户外运动和保持心期舒畅是治疗肝郁痘的好办法。另外，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。如果经期症状严重，可以在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”或“加味消遥丸”，能够帮助改善经期综和症，预防因肝火和肝气不疏而引发粉刺和痘痘。

　　一位30岁的女患者平时若吃些甜的、辣的食物，或者睡不好、心情烦躁，都会冒出痘痘。为了拥有好皮肤，她一直尽量克制自己不乱吃，生活也很规律。近半年来，她的脸上还真没长过痘痘。但近，她的脸上又重新冒出痘痘，红红的一颗颗，已经有炎症了。浓妆再怎么盖也盖不住。夏天出汗多，皮肤表面湿度大，加上皮肤油脂分泌比较旺盛，毛囊或皮脂腺处聚集了大量皮脂。微生物丙酸痤疮杆菌容易在皮脂上加快繁殖，导致皮肤发炎。如果天热还化浓妆，容易使化妆品、汗液和皮肤油脂混合在一起，堵住毛囊，加重痘痘的症状。

　　痘痘（痤疮）一年四季均可发生，其发生主要和遗传基因有关。一个人如果雄性激素产生的量多，或对雄性激素敏感性强，就容易长痘痘。此外，精神压力大，经常加班，喜食高糖、高脂类食物，滥用化妆品，生活不规律，均可导致体内雄性激素水平失调，也会诱发或加重痘痘。

　　痘痘按严重程度不同，分轻、中、重和极重四种。不同程度的痘痘，治疗方法也不同。

　　轻度：粉刺主要由毛囊堵塞引起，用去角质药膏治疗。中度：痘痘红肿并出现小脓包，有炎症。可使用抗生素，外部继续使用去角质的药膏。重度：囊肿，把微生物包裹起来，比较大，一般会留下瘢痕。治疗要用类固醇等激素。极重度：暴发性痤疮属于极重度，大量炎症使机体免疫功能发生变化。

　　夏季容易长痘痘的人尽量不要化浓妆。本来就有痘痘者不应该用粉底等化妆品来遮盖。此外，面部清洁也很重要。长痘痘者可用深层洁净洗面奶，但宜选择洗完后脸部不紧绷的。因为如果洗完脸皮肤干燥，皮肤将会发出信号，以分泌更多的油脂。紫外线照射会诱发痘痘加重，使痘印加深，所以外出时可以涂些防晒霜或者隔离霜。