保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心
1.你的刷具干净吗?
长痘痘部分来自细菌感染,有时候化妆急着出门,反而忘记清洁刷具与工具,导致细菌滋生。晚上睡觉前,或是假日白天出门前,记得将工具们都整理清洁,才有一个干净的肌肤。
2.是基因的问题?
你的爸妈长痘痘吗?兄弟姐妹长痘痘吗?如果是,那么这有可能是家族遗传。2002年的英国研究报告指出,81%的成因可以归咎于遗传,而非环境因素,这也许真的不是你的问题。
3.因为那个来了
雄性激素会让荷尔蒙过分刺激皮肤油腺,这就是为什么生理期特别容易冒痘的原因,如果长在下巴,更是如此。一些女性认为口服避孕药可以缓解此现象,但你还是得问问医生才行。
4.运动会长痘痘?
汗水本身不会滋长痘痘,但它会混合皮肤油脂进而堵塞毛孔,这才是冒痘子的原因。摩擦也会长痘痘,所以穿全天然纤维的宽松衣物非常重要,混合纤维的衣服如莱卡、尼龙会与肌肤摩擦,让汗水无法渗透,堵住毛孔。因此每次运动见身后,洗澡可以使用含水杨酸的沐浴乳,给毛孔清洁。
5.因为你爱挤痘痘
冒出白色的头,并不是在跟你说“快来挤我~”!不管是黑头、红包或是其他,都千万别挤它。挤痘痘会将细菌引入皮肤,很可能会留下疤痕、导致发炎,这只会引发更多痘痘的滋生而已。
6.对洗衣精过敏
对于敏感肌肤的人来说,洗衣粉或洗衣精有可能会刺激肌肤,有些人甚至皮肤发炎导致长痘。使用无香料添加成分的洗衣精,减少使用柔软精也许会好些。
7.天气惹的祸
有人说阳光导致冒痘?不不不,千万别听信谣言。不过天气变化的确会影响肌肤健康,也有可能会导致痘痘滋生。如果近刚好搬家或是旅行,长出不少痘子,可以求助皮肤科医生或是调理师,很快就会回归正常状态。
8.睡眠不足的原因
睡一觉反而痘痘更严重?这是有可能的,缺乏睡眠会给身体带来更大压力,进而提升身体皮质醇的产量,也就是传说中的“压力荷尔蒙”。接着,皮质醇诱发痘痘滋生!不论是要敷睡眠面膜还是要带耳机,希望你都能睡到八小时。
9.爱旅行也不行?
伴随各种这样乏味的机上食物,经常飞行要小心:长痘。飞机上空气非常干燥,这会让皮肤产生错觉进而分泌更多油分,如果不得不常常飞来飞去,记得随身携带无油配方的润肤露或是保湿喷雾。
10.近在吃药
虽然并非每种药物都会导致冒痘,但看看处方还是很重要的,找找看副作用里面有没有冒痘这一项。
在抗痘之前,我们必须想要弄清脸上长痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面几个,看看你是属于哪一个吧。
长痘痘是什么原因
1、干性肌也会长痘
一般来说,油性肌肤更容易引发痘痘,但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。当肌肤外层的保护层——角质层受损时,肌肤的抵抗力就会变差,成人痘就会很容易找上门。
2、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,从而会引发痘痘。
3、消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。
4、碳水化合物
饮食对于痘痘也有很大的影响,据美国皮肤科医师评估,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
5、熬夜挤痘
熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉,痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环,导致毒素累积无法排除而形成的。这种痘并无发炎现象,但硬是要去挤压,反而会造成恶化。
关于抗痘以下你应做!
1、检视长痘的原因
痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析,找对病因对症下药,才能让痘痘永远消失。
2、趁早治疗
当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (红红的,有点硬,你有预感它将长大成痘时) ,可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品,沾取一些点压在痘痘上,1~2小时补擦一次,就有很大的机会能将痘痘抑制住。
3、适度清洁
“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门,但若是过度清洁肌肤,或使用太过强烈的洗剂,反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤,油水平衡痘痘也会跟着减少。
4、控油同时要补水
大部分的痘痘肌都是油性肤质,名副其实的大油田,为此很多痘痘肌拼命控油,却不做好补水保湿,殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。
5、防晒要做好
部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒,事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜,回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重,后再用修护产品进行镇定修复。
另外,在积极抗痘的同时,以下这些小动作你可不能乱做,否则走在半途的抗痘之路又被打回起点了。赶紧来看看吧,关于抗痘的一些误区你要知道。
1、痘痘贴不能乱贴
很多MM在痘痘红肿发炎时候就用痘痘贴给贴住,被闷着的痘痘因不能呼吸反而会变得更加严重。正确的用法应该是在痘痘清除干净之后再贴上,这能帮助肌肤复原而不留痘疤。
2、痘痘不能乱挤
用手挤痘,会因为手上的细菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。但挤对方法挤对时机。一是在粉刺的时候就挑掉,二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘,只会让发炎越严重,复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮,才不会留下痘疤。
3、不能用撕拉面膜
长痘痘的肌肤本身就脆弱,常使用撕扯性质的面膜会扯破发炎处,更会造成毛孔粗大。
炎炎夏日,各位mm都喜欢穿吊带裙或露背装,凉快舒适的同时显出姣好的身体曲线,但不要忽略了美丽健康的皮肤,不少人的背上总是冒出一粒两粒的痘痘,穿露背装的时候是非常尴尬的呢。人体皮肤每天都在进行新陈代谢,背部皮肤也一样存在水油不平衡、角质过多的问题呢,除了保持脸部肌肤的健康,大家也要多多关注美丽的背部。
1、贴身睡衣常换洗
许多mm认为睡衣只是在家里穿,不会出汗不会弄脏,所以可以穿几天洗一次,但是大家知道吗?背部是我们身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌旺盛的地方,而分泌出的油脂和脱落的皮屑残留在衣物上,就会滋生螨虫,导致长痘啦!所以贴身睡衣一定要经常换洗哦。
2、床单被子勤洗晒
大家都知道小猪罗志祥拥有光滑细腻的皮肤,甚至超过许多女明星呢,小猪曾经透露出这是因为他有一个勤快的妈妈,每个星期都会帮他洗干净床单和被套。众所周知,床单被套是容易滋生螨虫的,所以趁天晴的时候,把它们洗干净,也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。
3、慎用硫磺皂
坊间流传一个祛除背上痘痘的方法,便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有杀菌的功效,能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌,减缓痘痘的滋生。但医学医生也表示,它容易使皮肤缺水,引起皮肤干燥和脱皮等现象,若是由此导致皮肤水油不平衡,不仅不能治痘,还会引发更多的皮肤问题。
4、扎起长发,让背部透透气
长发飘飘的背影是能吸引异性的美丽形象啦,但是当风吹动秀发,露出的不是白皙的背部,而是一片泛红的痘痘,那就尴尬咯。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样,用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发,让背部皮肤透透气吧,痘痘症状自然会减轻咯。
千万不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
千万不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
千万不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
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