专业祛痘

　　1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2、每周使用2~3次去痘印面膜或是美白面膜，就具有淡化痘痕。

　　3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

　　5、可以维生素E油胶囊直接涂抹在痘印上，轻轻按摩促使更多的药效成分吸收，促进肌肤更新新生。

　　6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。

　　7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8、使用具有淡化痘痕印的产品。

　　9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

　　青春痘在医学上被称为痤疮，是皮肤科常见的疾病之一。

　　中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维说，痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺分泌旺盛，同时毛囊皮脂腺导管角化，让开口变硬变小，因而特别容易导致导管堵塞，加上一些细菌的催化作用，让局部发生炎症，于是皮肤上就会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，这些称为白头或黑头粉刺。

　　如果粉刺在导管内继续堆积，皮肤的一些正常细菌开始异常繁殖，从而诱导皮肤产生炎症，于是形成了红色的丘疹和脓疱，这就是痘痘了。赖维说，粉刺是痘痘初的表现形式。

　　洁肤，无堵塞则无粉刺

　　在痘痘发生的早期进行预防，通过减少皮脂分泌、疏通堵塞的毛囊导管开口、抑制局部细菌繁殖等各种医学手段可以防止粉刺变成痘痘。

　　据选取广州、武汉、成都、北京、上海、沈阳6大城市各100人，共600人的面部皮肤测试显示，广州人的皮肤酸性高，PH值达到了4.5（正常人的面部皮肤的PH值在5.5-6.5，偏酸），上海为5.0左右。赖维认为，很有可能就是因为广州的酸雨过多，使得肌肤也偏酸性，而酸对皮肤的刺激较大，侵蚀性也很强，所以，这就是为什么在南方长痘痘的人更为常见的原因。

　　实际上，临床上遇到痘痘多的人，往往皮肤都偏油，皮肤油腻，加上空气中的灰尘、细菌、微生物等，很容易粘附在脸上，从而加重毛孔的堵塞，使得皮脂等物质不能正常排出。

　　所以，预防粉刺重要的就是做好皮肤的清洁，保持皮肤毛囊通畅。如果皮肤清洁做得好，毛囊导管开口不被堵塞，即便是皮脂腺分泌旺盛，也可以不长痘痘的，因此无堵塞就无粉刺。

　　痘脸，建议选择洁面皂

　　赖维指出，大多数痤疮患者经过正规的治疗，一般都能很快康复，并且不留下痘疤。通常，轻中度痤疮，如果是以粉刺为主，或者皮肤较为粗厚的痤疮患者，在整个面部（避开眼部）使用维A酸或者阿达帕林凝胶是一个较好的选择。对于丘疹、脓疱型的痤疮，则应在外用维A酸类药物的基础上，在丘疹和脓疱局部应用抗菌药物。

　　在治疗期间，预防痘痘重要的就是做好清洁，赖维给出了以下建议：

　　（1）先用温水再用冷水。温水的去污能力要比冷水强，因为温水可以让毛囊的开口更为开放，顺利清洁皮肤分泌的油脂等。值得注意的是，后再用冷水洗脸，以收缩毛孔。

　　（2）油性皮肤应用洁面皂。洁面奶和洁面粉等较为温和，对皮肤的刺激小，但是缺点就是清洁能力往往还是不足。如果使用这些产品还是不能很好地洗掉面上的油脂，那么选择洁面皂。在过去，肥皂的PH值在9以上，偏强碱，因而对人的皮肤刺激较大，但是洁面皂的PH值在6-9之间，同时还含有一些止痒及滋润的成分，因而油性皮肤，易长痘痘，空气污染严重，面部需要深层洁面，选择洁面皂。

　　（3）当自己的肌肤较为敏感时，就应该选择成分较为简单的洁面产品。这样对肌肤的刺激少，因此，在购买之前应该试用，这一点也很重要。

　　Tips

　　痘痘到底能不能挤？

　　赖维说，在医院都尽量不进行的操作，更不推荐患者自己在家里进行。一来，自己挤粉刺不能很好分辨哪些能挤、哪些不能挤，因此很容易挤到炎性的粉刺，从而留下痘印。二来，用手挤痘痘，增加了感染的风险，而局部皮肤感染进一步增加了痘印的风险。因此，自己挤粉刺是一种很不明智的做法。

　　有人说那保持经常洗脸，并且把毛孔中的角质去除干净就可以了！事实绝非如此！就算经常洗脸也会刺激到那些已经成熟的青春痘，然后发展成化脓性青春痘，所以，青春痘的皮肤，洗脸还是早晚2次正好，并且不要用毛巾擦拭，可以用水，轻拍脸部。

　　一定要明白“青春痘是因为不好好清洗脸部才发出来的事实！”这句话并不是正确的。一定要记住，用力清洗面部，或多次使用洗面奶清洁使皮肤干燥，或是去角质频繁，反而会恶化青春痘！大清早可以使用一些标有(Non-comedogenic)或者含有抑制皮脂分泌的青春痘产品进行涂抹。而且同时不要忘记使用那些可以抑制紫外线的产品。

　　在洗脸完毕之后皮肤还没有完全干燥之前记得使用一些可以控制皮肤分泌的爽肤水产品，轻轻涂抹于面部。然后可以涂抹一些保湿精华产品，起到水油平衡作用，比起霜，它的效果更给力。

　　然后每周，可以使用1到2次的专业治疗痘痘的面膜。长期性的皮肤管理可以使用一些控制皮肤分泌的护肤水或者一些药来防止更好。后，青春痘预防管理中，为了防止面部留下伤疤，至于青春痘到底是挤还是不挤的问题上，这里小编建议切忌不要去挤。首先，皮炎症青春痘比起挤掉，还是使用一些安全性更高的产品，并且让痘痘自然消退才是上上招！

　　完成皮脂分泌的步骤之后，在白天可以使用一些防止紫外线的BB霜，晚间清洁之后可以使用一些面膜等来抑制青春痘的发出！

　　去痘印的小窍门一:黄瓜敷脸

　　如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋。

　　去痘印的小窍门二:酸奶涂在有痘印的位置

　　取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。

　　去痘印的小窍门三:每天用淘米水洗脸

　　每天洗完的淘米水，MM是否马上倒掉了呢，这可太浪费了哦，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

　　去痘印的小窍门四:使用含有果酸的保养品

　　有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

　　去痘印的小窍门五:土豆片敷脸

　　其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印。

　　去痘印的小窍门六:用高效的美白产品

　　夜晚是护肤的时机，睡前洗完脸后，可以用一些有高效美白的产品，这时肌肤的吸收率比较高，美白的效果也会高很多。

　　去痘印的小窍门七:多吃美白蔬果

　　保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。

　　去痘印的小窍门八:用淘米水洗脸

　　每天洗完的淘米水，MM是否马上倒掉了呢，这可太浪费了哦，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。