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保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心

  • 痤疮青春痘

    如何调理长在脸上的痘痘

      不管男生女生,很多人都有长痘痘的经历,那么当痘痘长在脸上就会严重影响一个人的容貌。除了清洁问题会引发痘痘,更多的是内分泌的失调。内分泌失调是需要调理的,那么,如何调理长在脸上的痘痘?内分泌的调理不是三两天的事情,需要我们长时间的调理。下面保定祛痘-保定华仁皮肤病医院医生为大家介绍。

      如何调理长在脸上的痘痘?

      1、饮食注意不要吃过多辛辣食物,多吃清淡的,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,可以多吃一些蔬菜水果和五谷杂粮,有助于消化和肠道吸收。

      2、按时睡觉,少玩手机和电脑;每天保持8小时以上睡眠,保持愉悦轻松的心情。

    痤疮青春痘

      3、加强户外运动,经常户外活动、游泳运动,常出汗可以疏通毛囊,有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

      4、日常皮肤护理方法要正确掌握,尤其是洁面、补水与保湿步骤。

      如何调理长在脸上的痘痘?想要一个健康的皮肤,还要注意个人用品卫生,如每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾建议一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

    2020-08-12
  • 面部皮肤

    痤疮的形成与护理方法

      痘痘又叫痤疮、面皰或粉刺,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。主要好发于青少年,可能是很多人青春期都经历过的。大多痘痘肌肤都是偏油性的,皮肤爱出油其实是内干外油,皮肤缺水就会分泌更多的油脂来保护皮肤,水油不平衡,痘痘就来光顾你了。下面就为大家讲解:痤疮的形成与护理方法。

      当然由于不当的饮食习惯、作息时间,或者外界刺激等,痘痘也有可能发于任何年龄段。

      那痤疮到底是怎么形成的?

      1、油脂分泌增加;

      2、毛孔堵塞;

      3、一种名为丙酸杆菌的细菌。

      让我们看看她们如何作用的:皮脂腺分泌异常,油脂使得死皮细胞粘到一起,导致毛孔堵塞,我们称之为黑头或者白头。然后细菌进入毛孔导致炎症,于是皮肤出现红肿或者脓包。

    面部皮肤

      痘痘患者的护理方法:

      一,想要祛痘,重要的是做好基础的清洁和保养工作;

      a:洗脸时根本,除了每天早晚例行的洗脸以外,再完胜洗脸之前可以用卸妆乳。

      b:先用乳霜或者卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解,然后再进行清洁;

      c:要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽;卸妆和洁面必须分别进行.

      d:不用油性化妆品,如含有高油分的防晒霜等。

      二,饮食要合理,尽量不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮开水。

      痘痘成长期暂时不要吃海鲜/芒果和补品。避免使用皂基成分的洁面品,以免破化皮肤酸性保护膜,产生敏感痘痘。

      三,不要乱挤痘痘,某些类型的痘痘确实好挤,但是却需要掌握正确的方法。因此皮肤科医生建议不要自行挤压,以免因不当或器具不洁引发细菌感染。

      四,如口部长痘痘,停止使用含氟牙膏。生活不要无规律,尽量早睡早起,保持患部清洁的同事,不要过度清洁。

      五,阳光会使皮脂分泌旺盛,使痘痘恶化产生痘疤和色素沉着。因此,务必做好防晒工作。

      物理性的和胶状质地的防晒品是比较好的选择。另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能由于肌肤处于炎症期,抵抗力差,还会感染上别的皮肤病。

      以上就是对“痤疮的形成与护理方法”的介绍,希望对您有所帮助。

    2020-08-09
  • 痤疮青春痘

    不良生活习惯导致痤疮反复形成

      为什么的痘痘会反复?痘痘的发生,是由诸多因素共同导致的,尤其是和人的生活习惯密不可分,下面就为大家详细讲解。

      不良生活习惯导致痤疮反复形成!

      一、饮食

      归纳起来,常见的诱发粉刺、痘痘的“发物”大致有以下几类:

      海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

      禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

      畜类:猪头肉、羊肉。

      蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

      果品类:桃、李、巧克力等。

      其他类:油炸食物和火锅等。

    痤疮青春痘

      二、睡眠质量差

      对于湿热体质的油性痘痘皮肤来说,睡眠是非常重要的。熬夜最易催生体内湿热,熬夜后出现的黄厚舌苔就是典型的湿热之象。总是熬夜,没有湿热也会催生湿热,更不用说湿热体质自身就带有不少湿热之气了。如果明显改善睡眠,作息规律,皮肤不断出油的现象就会明显减少,所以有时候睡眠就相当于美容剂,这种说法一点也不为过。

      三、压力

      青春痘湿热体质和气郁体质一样,如果经常处于压抑燥怒的不安情绪下,颈肩、头皮、面部会不知不觉地处于紧张状态,时间一长就很难缓解,进而严重影响皮肤保养。

      要想皮肤保持健康的状态就要做到疏解放松,每当颈肩肌肉酸痛发紧、皮肤发暗、体位增大、面部“浊”象很明显时,先泡一个热水澡,处于后依次做背部膀胱经刮痧、拔罐,您要注意一定要在痧痕、罐印彻底消失才能再做第二次,不能多做。

      四、不当使用化妆品易引起痘痘

      发蜡、粉底主要是是因为过于油腻,容易刺激皮脂分泌,从而堵塞毛孔。毛孔粗大,一般来讲,用来护理毛发的发蜡和发油都比较油腻,会影响皮脂的正常分泌;粉底霜是修饰性化妆品,较多都是油性或含油的,很容易阻塞毛孔,使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄。

      此外,使用了细菌超标的化妆品、含激素的化妆品、刺激性强的化妆品或使用的产品与复制不相符,均可引起粉刺或造成毛囊炎症,或使得原有痘痘加重。

      以上就是关于“不良生活习惯导致痤疮反复形成”的讲解,如果您还有相关疑问,可以预约医生,来院面诊。

    2020-08-01
  • 注意生活细节,预防痤疮形成

      人体由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,让肌肤抵抗力变差,从而导致脸上痘痘的出现。

      注意生活细节,预防痤疮形成,下面就为大家详细讲解。

      1、内分泌失衡

      内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,主要出现于下巴和两鬓等部位,主要原因就是分泌紊乱,在排卵后生理期前,黄体素增加,皮脂的分泌会增加,体温变高,肌肤也会处于一种不安定的状态,所以会造成角质的抵抗力变弱,痘痘趁机就冒出来了。

      2、黑头粉刺堆积过多

      毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。

      3、生活压力

      在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

      4、消化系统出问题

      便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。

      5、睡眠不足

      肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,痘痘也就因此长出。

      6.药物刺激

      口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。

      7.肌肤防护机能下降

      当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。

      长痘痘宜吃啥?

      1、维生素

      对于脸上长痘吃什么好,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘,平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

      2、粗纤维食品

      要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

      3、含锌食物

      研究发现,锌可增加我们人体抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多,比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

    2020-07-30

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