保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心
人体由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,让肌肤抵抗力变差,从而导致脸上痘痘的出现。
注意生活细节,预防痤疮形成,下面就为大家详细讲解。
1、内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,主要出现于下巴和两鬓等部位,主要原因就是分泌紊乱,在排卵后生理期前,黄体素增加,皮脂的分泌会增加,体温变高,肌肤也会处于一种不安定的状态,所以会造成角质的抵抗力变弱,痘痘趁机就冒出来了。
2、黑头粉刺堆积过多
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。
3、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
4、消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。
5、睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,痘痘也就因此长出。
6.药物刺激
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7.肌肤防护机能下降
当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。
长痘痘宜吃啥?
1、维生素
对于脸上长痘吃什么好,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘,平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
2、粗纤维食品
要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
3、含锌食物
研究发现,锌可增加我们人体抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多,比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
日常生活习惯无一不影响着肌肤状况,易生痘痘的肌肤对很多东西都是敏感的。你以为为什么你的痘痘泛滥攻而不退?那些潜伏在你身边的爆痘元凶你又知道多少?令痘痘泛滥的日常用品有什么?
很多朋友一定都很纳闷,自己明明过了青春期为什么痘痘还对自己那么爱慕有加,形影不离。殊不知这是你日常生活中很多细节方面都没有注重,才会让自己的肌肤成为了滋生痘痘的温床。
1号:湿纸巾
很多朋友在外面部出油时喜欢用湿纸巾进行简单清洁,但实际上大部分湿纸巾中都含有酒精,会刺激皮肤,不但无法对皮肤进行有效清洁,反而容易使痘痘愈演愈烈。
2号:香水
香水中的香料实际上是含有致癌物质的,但平常只要用量适当就不会有问题。但是同时还有一个问题就是那些香料会刺激皮肤诱发痤疮,因此大家喷香水时应该尽量避开面部。好的方法就是先喷在手上,然后再擦到其他地方,另外添加了香料的洗发水也应该尽量避免使用。
3号:刺激成分化妆品
很多化妆品会导致痘痘的生长,是因为它们之中含有的某些成分容易致痘。购买时应注意观察产品成分,避免含有以下几种致痘成分的化妆品。
羊毛脂——实际上实就是指绵羊的油脂。它能环节干性皮肤的脱皮干裂现象,但用在痘肌上只会使痘痘愈演愈烈。
矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜,使死掉的皮肤细胞和细菌(皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹,就是我们常说的白色的脂肪粒。
石油(凡士林的主要成分)——又是油,你应该明白不需要再给脸上加油了吧。
十四酸异丙酯——使用后容易堵塞毛孔,刺激皮肤。
4号:不干净的化妆工具
当你仔细检查过你的化妆品成分之后,你一定还忽略了重要的一节,你的粉扑、粉底刷、腮红刷之类的工具,你平常有认真清洁它们吗?你知不知道要是不认真清洁,它们里面是会爬满了细菌和死皮细胞呢?就融通一个痘痘制造工厂一般。化妆用品每周至少要清洁一次,这样肌肤才能安全。
5号:清洁力过强的洗面奶
大部分痘痘确实是因为皮肤出油过旺,导致毛孔堵塞而生,所以祛痘的首要都是去油控油。虽说是如此,但肌肤也是要保持水油平衡的,如果油脂清除得太过干净,肌肤会感觉干燥,这时反而会分泌更多的油脂让肌肤保持水油平衡,从而造成恶性循环,让痘痘越来越多。洗脸好是选择含有2%水杨酸的洗面奶,着再用补水型爽肤水或轻薄型无油润肤霜,这样才能够保持水油平衡。
6号:美发定型产品
含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔,平常要是经常披着长发,很容易滋生痘痘。如果不是每天都洗头,这些成分还会随之沾在枕头上,这样你的脸每天都会接触这些东西,不痘痘泛滥才怪。
易生痘痘的人大多皮脂腺分泌旺盛,护肤品选择以清爽控油为主。
现在很多女生越来越宅,只要能不出门就不出门,在家里做喜欢做的事。即便是假期,宅女们也不想出门凑热闹,不往景区扎堆。久而久之,毛孔粗大、痘痘粉刺统统找上门,那么该如何应对这种问题?
宅在家中粉刺出现怎么办?
一、对付皮肤粗糙
宅女长时在家上网,电脑的静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒,而电脑族与电脑的距离往往过于靠近,大量的灰尘会落在皮肤上,使毛孔堵塞,导致皮肤越来越粗糙
1、洁面
宅女们上网后一定要彻底洁面,可用温和洗面奶将脸上的污垢清除干净.洗脸水好选择温水,才能让皮肤清洁.
2、定期去角质
灰尘、油脂堆积在脸上,容易导致脸上的废旧角质变厚,影响皮肤的畅通性,所以定期去角质是非常必要的.一周一到两次即可,根据肤质选择适合的去角质产品.敏感肌肤要慎用去角质产品.
二、控油
在家上网,看碟、熬夜,容易导致肌肤油脂分泌失调,冒油现象加剧,容易一脸泛油光,出油过多还容易堵塞毛孔,引发痘痘,黑头.
1、补水控油
皮肤出油过多,是因为肌肤太缺水了,所以要控油,除了洁面,还要补水,所以洁面后应该用爽肤水和乳液为肌肤补充水分.
2、去黑头
出油过多,也容易出现黑头,特别是鼻子上,更容易有黑头,所以MM们可以选择去黑头产品定期去黑头.一周去黑头一到两次就行了,不管选择什么去黑头产品,去完黑头来一定要收缩毛孔.
三、消除细纹
通宵上网、聚会,都容易导致肌肤严重缺水,肌肤太缺水,脸上细纹就容易显现出来,皱纹可是泄露女人年龄的东西,如果不想让人误认为自己是个老女人,宅女也是要重视如何对付脸上的细纹。
1、对付眼角细纹,可以选择有补水,淡化细纹的眼霜,每晚清洁眼周肌肤后,轻轻涂于眼角周围.
2、对付脸部细纹,应该选择保湿补水产品让肌肤喝足水分,晚上睡前可用深层补水面膜,深层滋润肌肤.
3、少熬夜,多补充胶蛋白,可多吃猪蹄,鸡皮等富含胶原蛋白的食物.
宅女护肤宝典五、祛痘的小窍门
熬夜,电脑辐射都可能导致肌肤毛孔堵塞,产生痘痘,所以痘痘困扰也是很多宅女面对的肌肤问题
1、使用含有水杨酸等祛痘成分的产品;
2、注意饮食清淡,多喝水,多补充维生素C;
3、:少用电脑,少熬夜,保证规律的作息.
痘痘与各个内脏的关联!原来身体毛病这么多!下面保定祛痘-保定华仁美容护肤医生来为您讲解。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
建议:让肝脏按时工作
晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议:少食刺激性食品
减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
建议:舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。
建议:注意保护心脏
远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
建议:清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
建议:加速血液循环
不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘。
建议:禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
建议:给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。
建议:促使肝胆排毒
不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。
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