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保定华仁皮肤病医院---激光美容祛痘中心

  • 女性肌肤上火长痘饮食方法:吃鸭肉蔬菜 少吃糖

      女性怕的就是自己的肌肤出现什么问题,现在是冬季,很容易就是上火,一上火脸上的痘痘就会紧随其后的出现。这是让很多女性都非常困扰的问题,上火可不是一天两天就好的,痘痘更不是一时就下的去的。那么我们来看看,女性肌肤上火长痘的饮食方法。

      1、 肉类:一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食,少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鸭肉等,这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状,合理食用对防治长痘有一定帮助。

      2、 蔬菜类:上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等,都是不错的清火蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火,帮助缓解长痘症状。

      3、 水果类:梨、苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的,不仅可以帮助降火祛痘,而且对身体也有一定好处。

      医生还说,上火长痘期间,在饮食方面也有一些禁忌,患者一定要特别注意。

      1、 高脂肪类:上火长痘是由于内火导致油脂分泌过旺造成的,所以在上火长痘期间要少吃奶油、肥肉、鸡蛋等食物,这些食物的脂肪含量很高,会增加皮肤的油脂分泌,不利于痘痘的护肤。

      2、 高糖类:一旦摄取过多的糖类,会促使皮脂腺分泌增加,使痘痘生长更加旺盛,所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖类食物。

      3、 辛辣刺激食物:很多痘痘都跟上火有关,而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘无限的生长,就不能吃太多辛辣刺激的食物,如辣椒、咖啡、大蒜等。

    2017-04-14
  • 脸洗得太干易长痘 小心8个元凶让你爆痘

      罪犯1号:把脸洗得过干

      医学医生指出:“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油,再少用些润肤霜,这听起来对油性皮肤很对路——可惜,皮肤远比你想象的要复杂。“人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油,”医生说:“皮肤有自我调节的功能,如果它感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,结果就会导致恶性循环。”

      医生建议:轻柔对待你的皮肤,保持滋润(是滋润,不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳,含有2%水杨酸的洗面奶,接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天,你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜,吸收多余油脂,又不至令皮肤过于干燥。

      罪犯2号:美发定型产品

      皮肤医生说:“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想,头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头,否则,所有美发产品都会渗进枕头里。”

      含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发,或有刘海搭在额头上,尽量别用含有这些成分的产品。

      罪犯3号:不干净的化妆工具

      现在,你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧,但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具,它们干净吗?医生指出:“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞,俨然一个痤疮制造厂。切记,化妆绵只能用一次,每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了,你的皮肤自然干净了。”

      罪犯4号:香水

      既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮,香水就更难辞其咎了。切记,喷香水的时候避开面部。办法很简单:先喷到手腕上,然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外,对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

      罪犯5号:物理压力

      打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。

      什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思:作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤医生说。举几个例子:打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做,不仅使皮肤暴露在大量细菌中,还是把细菌往脸上“按压”,那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。

      简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(只用耳机打电话)。如果你做不到,就勤快点儿,多清洗那些物品的表面,减少细菌积聚。

      罪犯6号:精神压力导致皮肤问题

      心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至……你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌,导致痤疮吗?——挺残酷吧,可惜是真的。那该怎么办呢?减压绝非纸上谈兵说说就能做到的,不过你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下,别太抓狂。

      罪犯7号:不良饮食

      真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说:“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物,如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢,诱发痤疮。”所以,如果你仅仅是偶尔吃这些东西,那爆痘的原因大概不在于此。

      另外,有些人可能不清楚,自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏,是过敏导致的痘痘。所以,假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐,就先别吃这些东西了,看看是否有所改善。

      罪犯8号:脏的枕套和毛巾

      就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步,它们照样会引发痤疮问题。想想看:你把脸放在枕头上,一放就是几个小时。如果它脏兮兮的,那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾,如果不是刚从烘干机里拿出来,那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。

      皮肤医生建议人们每周要换1-2次枕套,每天都要用干净的毛巾。另外,如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂(听着怪恶心的),那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有,很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。

    2017-04-14
  • 下巴长痘 手痒派学挤痘守则

       脸上忽然冒出个痘痘,见不得痘痘的你是不是马上要把它消灭掉?可是痘痘下去了,漂亮的小脸蛋上却多了痘印。一定很苦恼吧!面对手痒派,教你怎样挤痘不留痘印。

      看着不时在脸颊上冒起的痘痘,既难看又痒,真想挤破它!为了避免留下不好消除的痘痕,在挤痘痘的时候也是要掌握技巧的。手痒派MM一定要学习哦

      手痒派必学 挤痘痘安全守则

      准备工具:柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。

      1.挤痘痘前,手都要清洗干净,用去角质面膜,让角质层变得柔软,痘痘更容易挤出。不过,有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手,用化妆水再擦一次。洗脸后,要挤痘痘的地方什么都不要抹,尤其不要用收敛性化妆水,那会让毛孔收缩,更难挤出痘痘。

      至于要用的青春棒,先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时,所接触到范围较小,不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时,可能会不顺手,而且有些人用青春棒若是忘记清洁,挤出来的痘痘留在上面的脓,再蔓到下一颗痘痘,有点像患传染病。

      2.先擦柔软角质化妆水,挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺,先擦柔软性角质化妆水,你会发现挤起来特别容易,就像拔除粉刺面膜时,一定要用软化角质的美容液一样的道理。

      3.用手挤痘痘,先拿面纸包住手指,不过露在空气中的面纸还是有污染的危险,所以,建议你抽取面纸时,选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时,要记得挤粉刺是用洞较小的那头,看起来像铁线绕成一圈的形状,挤痘痘则用洞较大的那边,看起来较深,圆圆凸进去的样子,挤压时,只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压,或慢慢移动,直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来,可能行驶方向不同,可转个方向试试。

      4.另外,不少美人挤痘痘时,不能拔起所有的粉刺。其实,拔完粉刺后,你会发现许多粉刺没被子连根拔起,这时候只要你拿出夹眉的夹子,利用角角的地方,把跑出一小段的粉刺夹出来,那粉刺就真的会干干净净了。不过,如果你发现,粉刺和痘痘都到了可挤的程度,还无法轻易地挤出来,建议你不要太用力,太“暴力”,还是乖乖地搽药吧。

      5.挤完痘痘,为了避免发炎,可以用生理盐水清洗伤口,或用消炎的化妆水及药膏敷在上面,这样不但可以减少发炎的情形,也能让挤完后的红肿消退一些。

     

    2017-04-14
  • 祛痘印之终极PK 填平“坑洼脸”

      不同程度的痘印可以选择不同的方法来应对,例如一些浅淡的痘印可以通过美白精华,美白面膜,美白面霜的使用就可以在短期内消退。而生活中一些不好的习惯会出现严重的痘印以及较深层次的疤痕,这时简单的美白产品必然无法解决这些问题,盘点五招祛痘印方法,让你爱上自己的无暇光滑美肌。

      美白产品:对初期痘印专业

      简单的方法是多用一些美白类的产品,各大品牌的美白洗面奶、美白精华液、美白面膜都是不错的选择。原理上来说这类产品都是简单的曲线救国,通过美白褪黑来达到淡化痘印的作用,许多去痘印产品也是这一原理,因此它们能够作用的是红黑印。

      维生素E及生姜片:对初期痘印专业

      网上也有朋友推荐一些用生姜片或维E外用涂在痘印处,这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的。但维E很可能会堵塞毛囊口并因此导致青春痘的再度暴发,或由于肌肤不能完全吸收而导致脂肪粒的产生,所以容易大片长痘痘的朋友一定要小心。

      光子、彩光嫩肤:对初期及中长期痘印专业

      光子嫩肤(台湾又称为脉冲光)对痘印和痘疤的效果都是非常明显的,而且通过光子嫩肤治疗,不光对痘印及痘疤有一定改善,对红血丝、毛孔粗大等都有很明显的改善。光子嫩肤目前的价格从1500-6000元每疗程不等,一般每疗程分4-6次治疗,21天一次,通常经过一个疗程的治疗,皮肤会调整到一个较好的状态,但许多做过的朋友反映光子嫩肤效果一般只能维持半年左右的时间。一般来说对于较轻痘印及痘疤一个疗程可以取得不错效果了,但较严重的可能需要多个疗程的治疗。也有部分使用者反映光子嫩肤容易导致皮肤过敏,此点尚未考证,但也要适当注意。

      果酸换肤:对初期及中长期浅层的痘印痘疤专业

      果酸换肤使用高浓度的果酸剥落老化角质层,加速上层表皮细胞的更新速度,从而解决痘印、痘疤及毛孔粗大、皱纹等一系列问题,特别是对于浅层的痘印有较好的改善效果。由于果酸换肤操作上相对比较简单,目前市场上的果酸换肤产品很多,甚至有许多品牌也推出了家用的果酸换肤系列产品,但个人建议大家还是至各大美容院或医院做果酸换肤,因为高浓度果酸操作时非常容易产生副作用。另外,虽然果酸类产品以效果好而著称,但果酸类产品长期使用很可能引起角质变薄从而引发过敏、红血丝等各种后遗症,因此长期使用果酸类产品还是需要慎重的。一般来说果酸换肤需要多疗程数个月治疗才能消除痘疤,价格从每疗程数百到数千元不等。

      微晶磨削:对中长期较深层的痘印痘疤专业

      微晶磨削是通过持续喷射微晶颗粒于皮肤表面,通过类似“砂纸打磨”的作用去除表层细胞,从而刺激角质细胞和胶原蛋白再生,达到去除痤疮疤痕及细小皱纹的作用。微晶磨削对相对较深层的痘疤有较好的改善作用,这是其非常大的优势。目前微晶磨削已越来越多的被大家所接受,许多美容院也推出了这样的服务。但微晶磨削对仪器操作人员要求相当高,特别容易产生一些不良反应,大家选择微晶磨削时一定要选择正规大医院进行。另外微晶磨削时必须在不长痘痘的情况下进行,过程可能会略有疼痛,磨削初期颜面有一定影响,爱美的MM们去做之前一定要先想清楚。微晶磨削的另一大缺点是非常突然产生色素沉着,因此磨削后的防晒及保养工作也因此显得非常重要。

    2017-04-14

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