专业祛痘

为了能美美的穿上露背的衣服，除了减肥健身，我们还应该好好地战痘！绝不能让那些小小的痘痘影响MM们露美背的心情和效果！事不宜迟，小编立刻教大家怎么跟背上的痘痘战斗吧！

盐水泡澡祛痘

用盐水泡澡的方法来帮助祛痘。盐水能够杀菌消炎，而且用盐水泡澡能够更好地清除掉皮肤表层的油脂污垢。做法：调试好水温之后，加入适量的食盐，溶解均匀后进行泡澡即可。后再用淋浴冲洗一遍。

　　软毛长柄刷疏通背部肌肤

轻轻用软毛长柄刷子刷洗，这样就不会太过刺激背部还能疏通毛孔。方法是用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背。用硫磺香皂洗背部，泡沫不要在皮肤上停留超过1分钟，用完之后要涂能保湿的乳液。

　　饮用蜂蜜水祛痘

如果是经常大便不畅，便秘的人不妨喝蜂蜜水来帮助润肠通便，促进身体毒素的顺利排出，避免大量毒素堆积在体内而导致痘痘滋生。要注意蜂蜜水不宜过量饮用，避免出现拉肚子等肠胃不适。

　　绿豆去痘

用绿豆来帮助清热解毒，清火祛痘。可以是将绿豆熬煮成粥食用，也可以将绿豆打磨后加入蜂蜜等调成糊状，敷在长痘痘的位置。

　　保持个人清洁与卫生

背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。保持床单与贴身衣物的洁净。流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤换勤洗，保持个人清洁。

　使用专门背部祛痘的产品

平时从饮食及作息调整，使用针对背痘所出的沐浴用品及祛痘产品，定期的去角质。不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。有些MM在洗澡时会特别用力地搓洗冒痘的部位，这样会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。

美人美下巴，你和美人就差一个无瑕光洁的下巴!下巴为什么爱长痘?我们都知道体内热火过多，会使内部器官受到损害，其实它具体还表现在皮肤上，而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调等原因有关!那么除了这个原因外，下巴长痘还会有哪些原因呢?我们又该怎样针对性地调理呢?

　　毒素堆积　

换季容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，过多摄入辛辣、油炸食品，忽略新鲜蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，往往让体内的毒素过多，伤害肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门来。

　　水油失衡

缺水的皮肤会使油脂分泌增加，很容易滋生青春痘，所以MM们不要总是顾着控油，在换季之时要更加注重保湿，保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地代谢，防止痘痘爬上下巴。

　　冷饮冰品

在炎夏吃太多冰凉的东西导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，很容易长出痘痘或是加重痘痘症状。另外过量的吃冰饮，使肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。

　　肾脏虚弱

肾脏功能出了问题，痘痘会出现在额头和下巴提醒你，即使消去了又会再长出来，这时候我们就需要补肾以及排毒了，这样才能专业去痘痘哦。

　　月经失调

有些女生月经不顺时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴长痘痘。

　　螨虫感染

据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只，而人体对螨虫的感染无免疫性，皮肤感染螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而出现黑头，毛孔变粗，慢慢变成油性肌肤，下巴就非常容易出痘痘了，所以我们要勤换洗床上用品，懒癌女生至少也要定期换洗枕头套哦!

　　洁面不

很多人洁面的时候，只注重T区的清洁，往往会忽略了下巴，随便带过一下，导致下巴油脂清洁不力，久而久之堆积的油脂堵塞毛孔便会给下巴带来青春痘了。

　　抵抗力差

体内热火过多，内部器官容易受到损害，表现在皮肤上就是痘痘的反复出现了。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质，就要多加运动，注意饮食，保持充足的睡眠。

经期长痘痘是内分泌波动惹的祸，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水淮相对较高，让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔，并让皮肤产生痤疮、粉刺和红肿。

一、维生素调理，平衡内分泌

其实脸上长痘痘很大的原因是因为体内内分泌失调所导致，而月经来时体内的内分泌波动很大，因此治标内分泌失调痘痘，可以使用维生素E软胶囊。每晚在睡前，清洁皮肤后，将维生素E涂抹在长痘痘的位置，第二天洗干净即可。或者，你也可以选择内服，对于调节身体的内分泌也不错。

二、作息调理，平衡内分泌

现代女性，很多人的经期很不规律，主要是作息调节不当导致身体内分泌失调。所以，生活要有规律，不要熬夜，避免荷尔蒙分泌失衡甚至不足，引发各种疾病。另外，经期还要注意防寒保暖，让身体保持在温暖舒适的状态，有利于体内血液循环、平衡雌激素水淮。经期过后，应参加各种运动，有助调节内分泌。

三、控制饮食习惯排毒养颜

排毒养颜的食物包括胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤喝，避免和太过辛辣和油炸的食物一起吃。同时，也要少吃甜食和海鲜类食物，可以适当的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生，减少痘痘发生。

四、红枣补血养颜，促进血液循环

经期体内大量出血，所以要多摄取一些具有补血功能的食物，红枣是补血的东西。可以把红枣、还有其他的补品放在一起熬成粥，睡前饮用。这样不仅可以补血，还可以肤色红润，促进血液循环，补充体内营养元素。

五、每天早上空腹前一杯温水，排毒养颜

经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，是做好排毒工作。每天早上起床，空腹前喝一杯温水，能够起到排毒调理的作用，保持大便、小便、汗腺的通畅，让废物、毒素能通畅的排出体外。平常一定要及时补充水份，给卵巢提供充足养分，启动卵巢及其系统功能。

六、泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可以将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会有不错的排毒效果。

七、控油保湿要做足

除了要调节内分泌及做好排毒工作外，选择适合自己的控油产品，防止肌肤过度分泌油脂也是个不错的选择，在经期的一周前使用纯天然的护肤品，避免刺激性过大的含有酒精的产品。经期的痘痘会随著月经的完结而跟著慢慢消失，只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。

很多MM对出现的痘痘都十分烦恼，只会在痘痘出现时使用觉得专业的去痘产品，但MM们不知道，如果针对痘痘出现的部位进行不同方式的护理，会有立竿见影、事半功倍的效果。

　　额头的痘痘

前额长的痘痘往往属于皮脂腺堵塞，所以建议用温和的洁面产品结合维他命A酸来治疗，等痘痘干掉之后，还需继续使用，否则它可能再度爆发。而且额头长痘通常反映着你的睡眠不好哦~要保证充足睡眠，不要熬夜啦MM们~

　　鼻子的痘痘

鼻子有着密集的油腺，所以很长痘痘。非敏感皮肤的人，可以每天两次涂维他命A酸去痘。当然，专业的还属处方药Rx.强力霉素和四环素，但这类抗生素药物还是尽量不要长期使用哦!

　下巴的痘痘

下巴长痘的主要原因是荷尔蒙失调以及基因因素。有人通过口服避孕药来调整体内激素水平，但并非一直奏效。所以，长痘时还是需要用温和洗面奶配合维生素A酸去痘。口周皮炎也会诱发这个部位长出类似痘痘的东西，则不能用常用的去痘药，而要四环素等处方药来治疗。

　　背部和胸部的痘痘

背部和胸部长痘通常区域较大。平时注意服装面料要透气，衣物漂白剂里含有的过氧化苯甲酰也会刺激皮肤长痤疮。如果你不想预约皮肤科医生，那么使用维A酸，也可以缓解和去除痘痘。如果你的皮肤对维A酸过敏，则建议用水杨酸来治疗。重要的是，当痘痘消除后，你仍需继续在该部位使用相同产品，避免复发。