专业祛痘

　　9月12日由保定市卫建委、河北青年报主办的保定战“疫”主题文化展暨2020秋季生活博览会在军校广场拉开帷幕，我院院长刘利民应邀出席开幕仪式并为活动剪彩。

　　此次活动将保定援鄂医疗队为抗击疫情在湖北奋战的点点滴滴一一呈现，回顾了抗疫过程中不畏艰险、无私奉献、舍生忘死的感人故事。

　　保定援鄂医疗队员不负国家和人民重托，在抗疫斗争中作出了突出贡献，充分展现了保定医务工作者的使命担当，向社会传递了不惧危险、勇抗疫情的大无畏精神。

　　2020年9月5日保定第四届全民健康彩跑活动满城区未央广场拉开帷幕。此次活动我院皮肤健康义诊车和医务人员到场助跑，并为所有跑友送上活动礼品。

　　九月的早晨，天蓝云白，距离活动正式开始还有一个多小时，广场上已经聚满了参会的跑友。大家热情洋溢，纷纷在台前合影留念，姿势各异，妙趣横生，或严肃或搞怪，有的更是随着欢快的音乐开始起舞。

　　八点过后，保定籍运动员，世界体操冠军范晔和跆拳道冠军李悦带领广大跑友一起做赛前热身运动，随后随着活动主持人的一声令下全体跑友整装出发。

　　彩跑(The Color Run)，被称为“地球上快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步经过绿、红、蓝、黄、紫等彩色站点时，会被从头到脚抛撒彩色粉末，可谓趣味和运动同行。

　　运动过后，太辛苦啦!这个时候，当然要为跑友和工作人员送上福利啦!

　　彩跑活动不分年龄和性别，是真正意义上的趣味跑步，全民活动。不计时，不排名，只为感受运动带来的真正乐趣。此次已是我院第二次助力全民彩跑活动，誓将全民运动健身，传递健康生活理念贯彻到底。‍

　　预防秋季痤疮要怎么做?再过1个多月秋天就要到来，让很多朋友非常担心，很多朋友反映秋天会出现粉刺的情况，那么我们应该如何预防这种情况。

　　预防秋季痤疮要怎么做?

　　1：防止皮肤干燥

　　防止皮肤干燥，及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。水是皮肤重要的保湿剂，可以减缓皮肤起皱纹。

　　2：注意休息

　　注意劳逸结合。保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。我们平时要勤洗头发，常换内衣、被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，自卑烦恼，以免上火 ，导致内分泌失调，诱发痘痘。

　　3：注意面部清洁剂

　　要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着，此外，秋季要加强防晒，脸部，手臂防晒都缺一不可，太阳的直射是导致长痘的原因之一。

　　4：注意睡眠的充足

　　良好的生活习惯，定期能有效调节人体内分泌，皮肤可以很好地在睡眠时间的调养和恢复，睡眠不好，如果皮肤的保护功能就会下降，痘痘就会长出来。

　　5：饮食健康清淡

　　秋季由于滋阴的饮食，避免吃一些辛辣食物上火，多吃易消化吸收，多吃水果和蔬菜，忌高热量的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣的食物。

　　预防秋季痤疮要怎么做?想要有效预防脸部长痘痘就要需要注意自己生活的规律性，不能因为盲目的进行护理的，注意日常的化妆品的使用方法也是很重要的，不能耽误了患者病情的，注意饮食清淡，不熬夜等。

　　现在的人们都比较注重形象，尤其是一些女孩子，都想要自己拥有靓丽的容颜，可是偏偏事与愿违，青春痘的发生使得原本美丽的肌肤变得惨不忍睹，很多的爱美人士都想要寻求治疗青春痘的良方，在这里，我院医生提醒广大患者治疗痤疮时需注意一些问题。

　　1、痤疮在治疗时需根据患者的情况治疗，每一位患者的痤疮类型及发病原因不同，因此在治疗上也需区别对待，无论是药物治疗还是物理治疗方法都需要根据患者的情况对症用药，这样才能起到事半功倍的效果。药物治疗的话要注意内外兼治，单单的治标不治本是达不到治疗效果的，物理治疗方法的话建议激光治疗，患者一定要到专业正的皮肤病医院接受治疗。

　　2、在治疗过程中患者要做好相应的防护措施，在饮食上注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，这样的食物不仅会影响药物的效果而且对皮肤也有刺激，导致痘痘严重。情绪上要保持心情愉悦，青春痘的发生难免会让人心情烦躁、焦虑，但是患者朋友要学会保持一颗乐观的心，学会给自己减压。作息上要注意有规律的作息时间，尽量不要熬夜，熬夜会使皮肤得不到充分的休息，导致内分泌失调，使痘痘更加严重，影响治疗效果。卫生上，与肌肤接触比较多的被罩、枕巾、毛巾等要保持干净，经常清洗，以避免细菌感染。

　　3、患者朋友千万不要痘痘难看就用粉底、遮瑕膏等遮住痘痘，这样反而会使皮肤得不到呼吸，堵塞毛孔，使痘痘更加严重，而且化妆品中含有大量的化学物品，对皮肤造成很大的刺激，在痘痘治疗期间更要注意保护自己的皮肤，以使治疗达到好效果。

　　4、如果是激光治疗，做完激光后要注意防晒，激光治疗后皮肤有段时间会比较脆弱，因此一定要注意防晒，避免紫外线的过度照射，使治疗效果达到较好。

　　保定祛痘医生建议患者治疗青春痘一定要到专业正规的皮肤病医院接受治疗，这样不仅能够保证治疗效果更加能够保证患者的安全，不要为了贪图便宜而选择不正规的小诊所，如果留下了疤痕则会是终生的遗憾。