怎么能够专业预防痤疮？痤疮多发于青春期，所以又被称为青春痘，但是并不是过了青春期就不会长了，虽然青春痘症状对健康没有太大的妨碍，但如果长在脸上，影响美观，处理不当的话，还会留下疤痕。所以及时防治也是很重要的。
怎么预防痤疮呢?首先需要知道痤疮常见的引发原因：
1、内分泌诱发。内分泌失调一直是导致青春痘发生的首要原因。女性在月经前爱长痘痘也多由这个原因引发。
2、皮脂分泌过旺：皮脂腺分泌旺盛时无法通过毛孔全部排出，导致部分皮脂累积在毛孔位置，久而久之，皮脂越积越多，就会造成毛孔堵塞而引发痤疮。
3、消化系统障碍：消化系统出现功能性紊乱也是造成痤疮发病的原因之一，消化不良、吃太多高脂肪与辛辣刺激食物导致便秘、经常发生腹泻等都会引发痤疮。
4、压力过大与精神负担：承受压力过大会造成生理功能的失衡，助长不良情绪，人们变得焦虑、抑郁等，导致内分泌失调而引发痤疮。
所以，预防痤疮我们可以从以下几个方面入手：
1、饮食方面，少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃一些富含各种维生素的食物，多吃一些清凉祛热的食物。
2、卫生方面：注意皮肤的清洁，尤其是对于脸部痤疮，很多人有用手挤的习惯，一定要，很容易导致感染，还要正确洗脸，过度清洁会导致皮肤的干燥，反而会催生皮脂分泌。洗脸次数一天不要超过3次，早晚2次为宜。
3、皮肤清洁方面：角质层是皮肤的外层组织。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，从而催生痘痘。定期温和的去角质，并保证皮肤的水分，另外，坚持运动也会促进代谢，对预防痤疮也是很有帮助的。
4、精神方面：紧张焦虑、烦躁忧虑以及失眠、长期睡眠不足会引起体内新陈代谢失调，也会出现痤疮。所以应该调整自己的作息时间，不要长期熬夜，适当地释放压力。
温馨提醒：如果是偶尔的冒出几颗痘痘，可以通过日常生活习惯和饮食习惯的调整，配合日常的皮肤护理，改善痘痘肌肤。但是对于比较顽固的痤疮或者症状比较严重的，不能只依靠自身肌肤修复功能了，以免留下不可修复的疤痕，建议选择医学手段，根据痤疮的症状、类型进行针对性的治疗。
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(责任编辑：May)
