近正值换季的时候，身边的朋友提及率高的就是长痘痘这件事。换季的时候，难免肌肤水油会失衡，痘痘下不去影响整个人的形象!挤痘痘吧，特别爽，可是后果就比较严重了；放任不管吧，自己又憋屈，所以对于痘痘我们应该消灭于刚刚开始的时候。
长痘的原因在这里：
在月经期间，体内的雄性激素会上升，而雌性激素则会下降，这样的情况导致皮脂分泌旺盛内分泌失调因而导致下巴长痘痘。
内分泌失调：总是长痘痘其实跟你的内分泌失调有关，体内雄性激素增多汗毛就会增多，皮肤也会变粗糙。
作息不规律：长期熬夜或者睡觉不规律，夜猫子的生活必然会导致痘痘的肆无忌惮。
个人卫生：如果你平常不爱洗手，总是喜欢用手摸脸，也会让细菌趁虚而入引发痘痘。
饮食不规律：吃的东西也会影响你，热衷于油炸食品，都会刺激到皮肤，长痘痘。
为了避免长痘痘的话应该注重个人生活的调理，饮食方面对于辛辣、刺激以及冰冷的食物。小编建议多吃粗粮和蔬菜，充足的睡眠也能够帮助痘痘的消灭。
