保定患者预约:长痤疮是不是只要注意卫生就可以了呢?痘痘出现后因为患者治疗护理的情况不一样，在症状表现上也会有不同的。这对于痘痘患者来说了解相关的护理常识就很有必要了。那么，在接下来的内容介绍中还是一起来看看保定皮肤病研究院医生介绍的长痘痘的情况下应该怎么护理呢?
保定患者预约:长痤疮是不是只要注意卫生就可以了呢
长痤疮是不是只要注意卫生就可以了呢?
为了保持我们皮肤毛囊口的通畅，可以保持每天用硫黄皂加温开水洗脸，以减少皮脂的堆积，因为硫黄具有杀菌以及保护毛囊壁的作用。但应注意的是，每天洗脸的次数一定不要超过3次，并且不要用力过猛。因为一旦皮肤表面的油脂被洗的太过干净，皮脂腺就会加快自身的分泌功能以用来保持皮肤的滋润，因此，常常洗脸或洗脸时用力过猛都只会刺激皮脂腺的分泌。同时，切忌滥用化妆品，尤其是油性类和含激素类的化妆品，都会造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。
个人的清洁卫生
如果青春痘长在下颚和嘴的周围，就尽量少穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外，要注意保持头发的清洁，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
保持愉快的心情
青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠
在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。
注意饮食规律和饮食结构
切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，终使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
痤疮的危害多，并发症更多，那么得了痤疮该怎么办呢?保定皮肤病研究院"中西医结合排毒治疗方法"换您美丽容颜!"中西医结合排毒治疗方法"去痘,对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了根治的目的，治疗率高达97.8%.
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