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日常生活中怎样可以预防痤疮的发生?

痤疮也就是青春痘,在正处于青春期的少男少女中为常见。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出,随着病情的发展,往往出现丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕等,各种损害的大小深浅不等,往往以一、二种损害为主。给患者的容貌形象等带来很大的影响。

痤疮是可以预防的,日常生活中怎样可以预防痤疮的发生?

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1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。尤其是洗脸毛巾每天都要与脸部亲密接触,一定要保证卫生清洁经常消毒。紫外线具有杀菌的效果,阳光的曝晒是的消毒方法。勤晒被子,枕巾、床单要常换。

2、均衡的饮食也很重要,少吃含人工添加物的食品,多吃水果蔬菜,如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力。

3、压力过大时要注意调节。压力过大也会诱发痘痘,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,保持心情愉可预防痤疮。

4、不要熬夜。在11点就上床睡觉,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,健康的作息习惯不仅可预防痤疮,还可避免熬夜带来的其它健康隐患。

5、改掉经常摸脸的坏习惯。经常用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而出现痤疮。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。预防痤疮就要加倍注意个人卫生。

6、生命在于运动,适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天坚持适度的运动,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

日常生活中怎样可以预防痤疮的发生?温馨提示:对于痤疮越早治疗越好,很多患者存在误区,对痤疮缺乏重视,盲目用药,结果不但病情没有得到缓解,反而皮损现象越来越严重,建议选择专业的医院进行系统治疗。保定华仁皮肤病医院根据患者痤疮的类型和皮损的轻重,制定个性化的治疗方案,多种方式联合祛痘,。